怎么才能讓你的胸部大起來？
2015-11-10 10:49:48 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力。
怎么才能讓你的胸部大起來？
怎么才能讓你的胸部大起來？
想要豐胸？沒問題，360常識網教你幾招，快速豐胸不是夢！
1、食療豐胸
對于青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發育有著良好的促進作用。
2、小運動提升胸圍
最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然后雙手慢慢向前抬起，然后堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止。每天堅持做幾次可以有效鍛煉胸肌，幫助豐胸。
除了借助書本來豐胸，還可以借助其他道具來做一些豐胸運動。如可以用飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反復做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛煉身體。
3、端正的姿勢
有的女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
4、臨睡按摩
臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液（最好是中藥調理類的）于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。
