心情對減肥有什么好處
2015-12-15 10:15:04 來源：360常識網
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導語：肥胖不僅僅是體型上的不美觀，而且不利于身心健康。那么你知道日常生活中，心情和減肥也有著密切的聯系，心情對減肥有什么好處呢？
心情對減肥有什么好處
體重超標，不僅容易患“三高”，而且脾氣也會跟著變壞。美國《赫芬頓郵報》5月6日報道的一項新研究，給我們敲響健康新警報。
美國佛羅里達州立大學醫學院和美國國立衛生研究院的研究人員，選取了1900多名參試者，對其體重和性格改變之間的關系進行了分析。結果顯示，當參試者的體重增加10%左右后，他們的沖動性明顯增強，遇到小挫折更容易著急上火，與他人發生矛盾和沖突;同時也更容易受到外界誘惑和他人影響，輕易下決定和判斷。而當體重減輕時，性格則會更冷靜、理智。但是，當遇到重大事情時，體重增加者還是能夠保持慎重的思考。
研究員領導者安吉麗娜·薩廷表示，一個人的身心狀況是緊密交織的。保持健康的體重，適當減肥，不僅對身體有好處，還能提高快樂感。
