女人皮膚保濕養(yǎng)生之道
女人皮膚保濕養(yǎng)生之道
7：00am
你足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經(jīng)用了的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運作，促進(jìn)新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會發(fā)胖。
8：00am
洗臉的水不能太熱，因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。用乳洗過臉，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容具有更持久。
9：00am
到公司，涼爽的空調(diào)總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養(yǎng)，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當(dāng)然了，多喝水絕對是最好的補(bǔ)充水分的方法，便宜又簡單，治標(biāo)又治本，只要你不嫌上洗手間麻煩，那就益善。
12：00
午餐時間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要sayno，因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個橙，效果就更好了。
3：00pm
讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕
