到底什么是初期老化？

肌膚老化，也許你覺得這個(gè)詞太寬泛了。但事實(shí)是，老化并非某一天突然發(fā)生的。以前就算疲勞，睡一晚膚色也就恢復(fù)了，但現(xiàn)在好像不管用了。又或者明明做了充分的保濕，眼下的細(xì)紋卻無法消失。肌膚老化也有自己的步調(diào)和規(guī)律可以看得到。而這些就是“初期老化”。對(duì)于這些小小印記，你是留意了還是沒留意，或者假裝沒看見？這里的態(tài)度才是決定你今天容貌的關(guān)鍵所在。

一出生，肌膚就開始老化

我們的肌膚從幾歲開始衰老的呢？很多人都認(rèn)為隨著女性荷爾蒙的下滑，35歲左右的女性最容易感覺皮膚質(zhì)感在走下坡路了。但實(shí)際生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)23歲的肌膚和27歲時(shí)又有明顯的差異。我們每天照鏡子不覺得其中的變化起伏，但每一天確確實(shí)實(shí)都在發(fā)生微妙的變化。用極端主義的話來說，從我們出生開始肌膚就開始老化了。

我們所熟悉的那些保持肌膚滋潤(rùn)、彈性的膠原蛋白、玻尿酸，生成它們的纖維芽細(xì)胞的繁殖能力在出生時(shí)最高，之后就開始緩慢下降，進(jìn)入30歲以后就開始急速下滑。通俗地說，膚質(zhì)的彈性就大不如前了。這也是肌膚內(nèi)部正在衰老化的警鐘。決不要自以為時(shí)間還早，錯(cuò)過抗衰老的第一步。

編輯的話：大家在進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)(通常23歲前后)，生活方式和作息規(guī)律都會(huì)發(fā)生很大變化，此時(shí)最需要注意的是防曬與保濕。有可能的話，購(gòu)買一瓶質(zhì)地輕薄的抗老化產(chǎn)品，是對(duì)肌膚的最大投資。

輕視紫外線，老化就加速

肌膚老化的原因多種多樣，紫外線、氧化、吸煙、錯(cuò)誤的護(hù)膚方法、過度摩擦或去角質(zhì)等等。女性荷爾蒙或成長(zhǎng)荷爾蒙的減少、睡眠不足、偏食等等也都會(huì)對(duì)全身老化帶來巨大影響。而其中最著名也最關(guān)鍵的恐怕就是紫外線，可以說占了六成以上的比例。大家對(duì)紫外線應(yīng)該很熟悉了，紫外線A波，可以深入肌膚底層破壞膠原蛋白和纖維組織。雖然肉眼很難發(fā)覺各種差別，但用專業(yè)的美容檢測(cè)儀器可以發(fā)現(xiàn)，肌膚細(xì)紋明顯粗大起來。只要出太陽，就有紫外線源源不斷地灑下來。如果不想過早地進(jìn)入肌膚老化行列，那么不管外出時(shí)間多短、陰天還是雨天，都要做好隔離。除了防曬產(chǎn)品外，陽傘、帽子或上衣等物理防曬也會(huì)起到不錯(cuò)的效果。

編輯的話：如果有可能每周1~2次使用面膜，或至少使用DIY的化妝水面膜。曬后修復(fù)產(chǎn)品和油脂調(diào)理問題

可以使毛孔健康，細(xì)致。

一口兩口，吃糖變老

眾所周知，偏食挑食會(huì)引起身體和肌膚的狀態(tài)變差。但吃甜食會(huì)使肌膚變老的事實(shí)是否對(duì)你足夠有沖擊？作為細(xì)胞的能量來源我們?nèi)辈涣颂牵鵁o法作為能量被消耗的糖分就會(huì)和膠原蛋白結(jié)合，變成一種叫做糖化膠原蛋白的東西。這個(gè)東西會(huì)阻礙膠原蛋白的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，并最終造成肌膚彈性的喪失。不僅如此，膠原蛋白一般是無色透明的，但糖化后的膠原蛋白則會(huì)變成黃色。日積月累，就像透明膠帶一樣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望來就滿面黃氣。這一現(xiàn)象并非由年齡增長(zhǎng)而形成，而是由于糖的過分?jǐn)z入和代謝不良所引起。不要吃那么多甜食啦，營(yíng)養(yǎng)均衡的三餐才是年輕肌膚的保障。否則小心年紀(jì)不大，皮膚卻變黃變差，難以挽回。

和去年照片相比，面色暗沉了？

剛才說了糖老化會(huì)使肌膚變黃、暗沉，紫外線也會(huì)使黑色素集中生成色斑。一般來說，20多歲的女性肌膚顏色明亮偏紅，很健康。而60多歲的則通常臉色焦黃或膚色整體暗沉。也有一種說法是，年紀(jì)大了以后眼球的眼白部分變黃也是因?yàn)槟z原蛋白的糖化引起的。這么說，肌膚暗沉的威脅還早？可別大意了。我們一般關(guān)注的肌膚護(hù)理，主要包括防曬、保濕、提供肌膚自身免疫力等方面，但這些都只是表皮層的護(hù)理。想要保持肌膚的晶瑩剔透，則要在真皮層下苦功。抗氧化和預(yù)防糖老化的意識(shí)在現(xiàn)在就要有了。

編輯的話：隨著年齡增加，工作勢(shì)必會(huì)越加繁忙。適時(shí)購(gòu)買有抗老效果的眼霜是此時(shí)的一個(gè)重要決定。在營(yíng)養(yǎng)攝入方面，絕不要怠慢，沒時(shí)間吃飯？至少要喝1杯蔬果汁、1杯豆?jié){和1杯綠茶幫助平衡肌膚與身體健康。

肉眼看不見，但松弛已開始

就好像枕頭上的印記難以回復(fù)，笑紋也似乎平復(fù)不了，對(duì)于肌膚衰老的印記，你是幾時(shí)留意到了的？在進(jìn)行相關(guān)的調(diào)查問卷時(shí)，最多的反饋就是“32~33歲”，但是英國(guó)威爾士大學(xué)和某品牌共同開發(fā)的肌膚測(cè)定儀則給出了更早的答案：“29歲”。這臺(tái)儀器清楚地顯示，肌膚底層構(gòu)造開始急劇惡化的年齡是29歲。肌膚的松弛和老化實(shí)際比自我意識(shí)要早3~4年。與其感冒之后吃藥，還不如鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)使自己不易罹患感冒。這個(gè)道理放在抗衰老上也是一樣的。不要等自己發(fā)現(xiàn)了跡象后再行動(dòng)，在這之前就要積極出擊，使肌膚保持健康年輕的狀態(tài)，主動(dòng)抵御老化發(fā)生，這才是聰明的辦法。套用一句醫(yī)生們常說的話“早發(fā)現(xiàn)、早治療”。沒發(fā)現(xiàn)，也要預(yù)見起來咯。

編輯的話：是的，不必去磨骨，瓜子臉通過運(yùn)動(dòng)和優(yōu)質(zhì)的緊致產(chǎn)品就能維護(hù)。增加基礎(chǔ)代謝、有時(shí)間做淋巴按摩都是對(duì)抗松弛的好方法。