一白遮百丑，這是每個人都認同的觀點。皮膚白皙固然是好的，但是有的女生就是擁有不了白皙的肌膚，那么到底是為什么呢？下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

皮膚之所以不夠白皙除了來自遺傳原因無法避免之外，其他皮膚暗黃、黝黑等的情況都是可以通過后天的努力變白的，也包括先天皮膚不夠白的情況！那么首先大家需要先了解的是自己是何種原因皮膚不夠白皙的，之后就可以針對性的進行美白大拯救了，360常識網(wǎng)做了一下整理，希望能幫助到各位愛美的美眉！

1、沒有做好防曬措施

首先防曬不只是出門旅游才需要做的防護措施。只要有出門的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節(jié)，一年四季都是需要做防曬，因為太陽光的紫外線不會因為天氣、氣候等就不存在了，除非在晚上的時候，那就另當別論了！

當然僅僅只是做防曬還是不夠的，在防曬的同時也需要對肌膚進行充分的補水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護膚品以起到防曬的效果，也可以避免因為缺水而出現(xiàn)皮膚干裂、生成斑點等的情況。

2、貪用美白值高的美白產(chǎn)品

在購買美白產(chǎn)品時，很多美眉都會出現(xiàn)一個誤區(qū)，就是美白值越高的美白效果就越好，其實事實不是這樣的。好的美白產(chǎn)品不僅只考慮到產(chǎn)品的美白濃度，也會考慮到產(chǎn)品的保濕等的效能，會尋求一個美白濃度較為合適的能與產(chǎn)品其他成分相得益彰的濃度值。

此外，各位美眉切不可貪小便宜購買那些所謂的價美物廉的平價美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品大多沒有美白成分或者美白成分很少，這種產(chǎn)品用了跟沒用其實是一樣的，更有甚者還會引起皮膚敏感現(xiàn)象。

3、沒有定期進行角質(zhì)清理

角質(zhì)的清理是美眉們美白中不可忽視的一項工作，因為在不斷地化妝卸妝中，臉部皮膚會變得稍許的粗糙，此時需要通過去角質(zhì)將臉部那些難于去除的雜質(zhì)進行清理。尤其是對于長期面對廚房油煙的家庭主婦，去角質(zhì)更是美白的重中之重的步驟。

4、夜間對皮膚使用過多的美白產(chǎn)品

夜晚是黑色素沉淀的時間，這時候需要對皮膚進行美白產(chǎn)品的滋養(yǎng)，但是要注意產(chǎn)品使用的量。切不可涂得過厚，也不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣想要擁有白皙的皮膚簡直是做夢！

5、禁用含有激素、重金屬的化妝品

在購買化妝品時除了需要考慮化妝品的實際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產(chǎn)品，不然會影響到皮膚的。

6、少運動

皮膚的白皙除了可以依靠外在物質(zhì)的作用之外，運動是一項通過內(nèi)在機理影響皮膚的方法。因為在運動中會促進皮膚排汗以及血液的循環(huán)，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤！

運動可以促進排汗，宅女們不妨多點運動，促進血液循環(huán)，而且還要注意涂上隔離霜，每隔三小時就需再補擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。

7、多飲食油膩食物

美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿卜、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過內(nèi)在機理來影響皮膚的，所以要學會拒絕不健康飲食。

自制美白飲品

蜂蜜檸檬汁

材料:檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。

作法:將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。

草莓水果混合汁

材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

作法:用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核，對切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。

番茄檸檬鳳梨汁

材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

做法:

1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

營養(yǎng):獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。