正確的時(shí)間洗頭 洗頭的正確時(shí)間
正確的時(shí)間洗頭
洗頭的正確時(shí)間。幾乎每個(gè)人都會(huì)洗頭。大多數(shù)人晚上洗頭。洗頭的最佳時(shí)間也需要我們的注意。接下來，小編將帶您詳細(xì)了解洗頭的正確時(shí)間。
正確的正確時(shí)間1
洗頭的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)左右。夏天最好每隔一天洗一次頭發(fā)，冬天每周至少洗三次，最多不超過四次。洗頭時(shí)，洗發(fā)水不能直接涂在頭發(fā)上，這會(huì)傷害頭發(fā)。
洗頭時(shí)間正確
洗頭的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)左右，因?yàn)轭^皮會(huì)在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)左右處于生長活躍期，洗頭不好。
夏天，不要每天洗頭。最好每隔一天洗一次頭發(fā)，這對(duì)我們的頭發(fā)和頭皮都有好處。冬天，每個(gè)人每周至少洗三次頭，不能超過四次。像研究人員和老師這樣需要長時(shí)間使用大腦的人可以多洗幾次頭。
洗頭的最佳方法
洗頭時(shí)，不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這會(huì)傷害頭皮。最好把洗發(fā)水倒在手上搓出泡泡，然后反復(fù)涂抹頭發(fā)。
最好不要早上起床洗頭，因?yàn)楫?dāng)你第一次醒來時(shí)，身體的血液循環(huán)正處于恢復(fù)階段，頭皮相對(duì)脆弱，此時(shí)洗頭會(huì)加速血液循環(huán)，可能導(dǎo)致頭暈。早上起床洗頭也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)非常快。
正確的正確時(shí)間2
你必須知道洗發(fā)水的七個(gè)禁忌
直接洗頭，不梳頭
頭皮對(duì)頭發(fā)非常重要。洗頭前，用濕梳子梳頭，使附著頭皮的污垢和灰塵漂浮在表面，同時(shí)清洗頭皮和頭發(fā)。為避免損傷頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭梳。
2.頭發(fā)浸濕后擦洗發(fā)水
許多人只是把洗發(fā)水倒在頭上，但他們不知道，所以他們根本不能洗頭。在擦洗發(fā)水之前，用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮超過1分鐘，以去除70%或80%的污垢。然后，把洗發(fā)水倒在手掌上，加水泡沫，然后擦在頭發(fā)上，這樣泡沫就更豐富，可以完全洗頭。
3.洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。
甲狀腺中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓住，就很容易誘發(fā)感染。擦洗發(fā)水時(shí)，用指尖輕輕推頭皮，既去污又活血。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)水時(shí)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，化學(xué)物質(zhì)很容易滲透和堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近的尖端涂抹發(fā)梢，不要讓護(hù)發(fā)素接觸頭皮。
5.護(hù)發(fā)素不洗
許多人認(rèn)為一些護(hù)發(fā)素會(huì)使頭發(fā)更濕潤。事實(shí)上，殘留的護(hù)發(fā)素很容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引起炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后必須清洗干凈。
濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時(shí)候，頭發(fā)鱗片張開，很嬌嫩，不耐摩擦。如果睡在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，頭發(fā)變干。
洗完頭馬上出去
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的紫外線輻射是面部的兩倍多。紫外線會(huì)使頭發(fā)鱗片變薄剝落。洗頭后立即外出。紫外線很容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和分叉。如果你外出，最好帶傘或帽子來防止紫外線。
頭部按摩，讓你的頭發(fā)更漂亮
1.用剪刀按摩耳朵周圍的淋巴
用食指和中指放在耳朵周圍，用手指腹部按壓頭皮，從耳朵下面慢慢往上走，以提升頭皮肌肉。
2.前后上下摩擦側(cè)頭部肌肉
用拇指以外的四個(gè)手指蓋住耳朵，用腹部抵住側(cè)頭，上下左右移動(dòng)十次。
3.向上拉頭頂和前頭
手蓋住耳朵，五個(gè)手指腹部向上拉下頭皮，重復(fù)十次，然后以同樣的手勢(shì)來回拉十次。
4.針對(duì)容易出油的發(fā)際線
手指在發(fā)際線間隙放在發(fā)際線上，慢慢左右移動(dòng)。這是激素分泌系統(tǒng)的反射區(qū)，容易產(chǎn)生油脂。這種按摩刺激有助于平衡油脂分泌。
PS：做頭皮按摩時(shí)，注意用手掌根、腹、第二指關(guān)節(jié)按摩，不要直接用指甲抓頭皮，容易損傷頭皮，導(dǎo)致頭皮過敏，導(dǎo)致頭皮屑過多，油分泌過多等。
吃什么防止脫發(fā)？
1、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅。其中，鋅能使頭皮腺體更牢固地連接到毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來自蛋白質(zhì)，因此高蛋白牛排也有助于頭發(fā)健康。
2.柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘類水果中的維C，幫助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，它在膠原蛋白的生長中非常重要，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。
吃什么來防止脫發(fā)？促進(jìn)頭發(fā)生長的食物
杏仁頭發(fā)堅(jiān)固
研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的人更容易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。此外，高脂肪飲食會(huì)增加男性雄激素，導(dǎo)致脫發(fā)。杏仁富含維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是治愈脫發(fā)的超級(jí)食物。
4、鮭魚
鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，可促進(jìn)頭發(fā)生長。鮭魚還富含蛋白質(zhì)和維生素BB族維生素和12種礦物質(zhì)可以促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)過多。
