預(yù)防黃褐斑有7大訣竅
2015-11-26 20:25:14 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：臉上有斑，都會(huì)讓愛(ài)美女性抓狂，尤其是黃褐斑。黃褐斑與人體分泌有關(guān)，一旦患上，不能徹底根除。那么，要如何預(yù)防黃褐斑呢？
預(yù)防黃褐斑有7大訣竅
黃褐斑會(huì)使很多女性因此產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)甚至?xí)绊懰齻兊?a href="http://www.alu00.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活工作與社交，更容易加重了內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致黃褐斑加重。如果此時(shí)亂投醫(yī)，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發(fā)脫色性皮膚病。
那么，要如何預(yù)防黃褐斑呢？
1、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
2、要做到起居規(guī)律，切忌熬夜晚睡，每周應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我面部按摩。
4、盡量避免讓風(fēng)吹日曬等因素對(duì)皮膚造成傷害，外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬化妝品。
5、不要頻繁的更換化妝品種類(lèi)，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應(yīng)拒絕選擇那些速效美白祛斑產(chǎn)品。
6、當(dāng)面部皮膚發(fā)生皮炎時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行治療，防止炎癥性色素沉著的發(fā)生，但是要避免長(zhǎng)期使用激素性藥物。
7、 避免大喜大悲，注意調(diào)暢情志，保持心情平靜愉快。
