白皙祛斑不是空談，只要你這么吃，想不變美都很難。一起來看看吃哪些東西能祛斑吧。

美白祛斑飲 這么做想不祛斑都很難

一、白果奶飲

材料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。

做法：

1、將白果去殼，用開水燙去衣，去心，白菊花洗凈，取花瓣備用，雪梨削皮，取梨肉切粒。

2、將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成。

特點：果爛熟清香淡雅，甜潤適口。

功效：白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養(yǎng)豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結(jié)合成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。

二、絲瓜絡(luò)飲

材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

做法：

1、上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。

2、分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：

1、健脾祛風(fēng)，悅顏祛斑。

2、本膳用絲瓜絡(luò)，清熱通絡(luò)，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)肝悅顏。

3、珍珠母，平肝寧心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養(yǎng)血美容。

4、白僵蠶，清熱祛風(fēng)，紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

三、桃花白芷酒

材料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

做法：

1、桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月后，啟用。

2、每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽面部。

功能：

1、美容養(yǎng)顏，祛除黑斑。

2、本膳所用桃花，有活血化淤之功。

3、白芷，能祛風(fēng)勝濕，白酒，有活血美容作用。

四、瓜桃祛斑茶

材料：冬瓜子10克，干桃花5克．冰糖適量。

做法：

將冬瓜子放入清水鍋中煮約15分鐘，再加入干桃花續(xù)煮10分鐘，然后濾入杯中，放入冰糖調(diào)勻即可。

五、祛斑橘子汁

原料：橘子3個，蜂蜜1大匙，冰塊適量。

做法：

1、將橘子去皮及核，剝成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁機中攪打成汁備用。

2、將橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰塊調(diào)勻即可。

六、七寶祛斑飲

材料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

做法：

將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1-2小時，即可食用，還能喝湯。

功能：

1、健脾利濕，分清別濁。

2、本膳用山藥、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化濕清熱；大棗，和胃養(yǎng)脾。

3、芡實，澀腎養(yǎng)胃，蓮子，升清別濁。

4、故本方適用于脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

這么棒的祛斑方法，你心動了嗎？