如果是自己的臉上長(zhǎng)出來(lái)一些痘痘的話就會(huì)非常煩的，因?yàn)槟切┒欢徊还馐菚?huì)影響到自己的外觀，而且還會(huì)讓自己感覺(jué)到臉上又癢又疼的，甚至嚴(yán)重的患者還會(huì)感覺(jué)到自己根本就沒(méi)有辦法睡覺(jué)的，總是翻來(lái)覆去的睡不著覺(jué)，而且痘痘會(huì)越長(zhǎng)越多的，但是卻根本就沒(méi)有任何方法去除，其實(shí)想要去除痘痘的話只需要使用淘米水的。

建議您可以?xún)?nèi)服抗生素，常用的有四環(huán)霉素類(lèi)藥物，再配合外用維胺酯維E軟膏治療。但治療主要還是在與平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。

洗米水洗臉對(duì)祛痘沒(méi)用，只是有美白效果。要祛痘，要注意飲食，辛辣的，油炸的等刺激性食物，盡量不吃或少吃;你可以試試一個(gè)蛋清+50克蜂蜜拌勻一周兩次，每次30分鐘，睡前做最佳。食品排毒比較健康，少吃辣和油炸食品，海鮮。多吃水果蔬菜， 紅署， 玉米，香蕉可以幫助排毒。 多運(yùn)動(dòng)少傲夜。維生素B可以排肝的毒素，減輕壓力促進(jìn)蛋白的吸收。

有毒排不出才長(zhǎng)痘痘，治表層不如治本。每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時(shí)加熱水，燙的要出汗為好。睡前用十指向后梳頭5、6下，從上往下推小肚子200次，以舒服為好。

第一步：洗完米后，切勿將淘米水倒掉，讓水沉淀一會(huì)后，取淘米水上面一層較為清澈的水進(jìn)行洗臉。

第二步：為了能達(dá)到更好的一個(gè)護(hù)膚效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉部按摩，竹炭中還有吸附污垢的成分，因此，能夠有效的達(dá)到洗出肌膚深處的臟東西。

第三步：用淘米水洗完臉后，我們還有一個(gè)神奇的美容護(hù)膚產(chǎn)品，它就是–玉米粒！你可不要小看它，這可是個(gè)護(hù)膚的好幫手。將玉米粒碾碎后，放在化妝棉上進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨ぷ鳎瑳](méi)過(guò)多久，你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，玉米粒在臉上按摩的過(guò)程十分的舒服。

第四步：臉部清潔工作以及祛角質(zhì)工作都完成后，切莫忘記后面的護(hù)理，此時(shí)，涂抹爽膚水是非常重要的。

第五步：如果，此時(shí)您覺(jué)得還意猶未盡，那么，可以給眼部肌膚也做個(gè)護(hù)理，敷個(gè)眼膜，讓眼部肌膚面部肌膚一樣晶瑩透亮，也可避免黑眼圈過(guò)重而影響形象。

不過(guò)淘米水對(duì)于去除痘痘的效果并不是太好的，還是需要堅(jiān)持的，并且在使用淘米水的時(shí)候還應(yīng)該要配合飲食的調(diào)理，如果是飲食沒(méi)有做出任何改變的話對(duì)于去除痘痘也是無(wú)濟(jì)于事，但是淘米水洗臉的話是可以對(duì)于自己的皮膚起到一個(gè)深度清潔的效果，讓自己的皮膚沒(méi)有污垢的。