毀顏爆痘沒商量！結婚喜糖要少吃
2016-02-28 16:10:43 來源：360常識網(wǎng)
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導語：最近結婚的太多，各位喜糖可得悠著點吃！實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
毀顏爆痘沒商量！結婚喜糖要少吃
如果你還覺得吃糖吃多了，只會存在長蛀牙，身材走樣這些問題的話，那就真的是太“膚淺”了。糖果所帶來的甜膩的確能讓幸福感蹭蹭上漲，但是在工作之中，過度依賴吃糖果來釋放心中的苦悶，過不了幾天，當你照鏡子時，心中煩悶不僅復活出來還會加倍！下面，讓我們一起控訴下過度食糖的三宗罪！
1、糖“吃掉”膠原蛋白
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”。那么久而久之，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。當你的臉蛋上缺乏膠原蛋白，皺紋和黑眼圈重襲而來，你能接受這樣的自己么？
2、吃糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動力”。那些看起來包裝華麗精致的糖果，卻要成為阻礙你美白大計的絆腳石！
3、吃糖過度易引起缺鈣
大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏松和易發(fā)生骨折。由此可見，經(jīng)常吃甜食對女性的壞處多多，因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，富含優(yōu)質蛋白的奶類、豆類、魚類等。
很多人在生活中其實早已不知不覺攝入了過多糖分，在無形中，“甜食綜合癥”也會附上身哦！
