吃什么加速胸部發(fā)育 10種食物可以吃
2017-08-24 19:26:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：乳房和女性激素有很大關(guān)系，鋅是制造荷爾蒙的重要元素。食物中要多吃含鋅高的的食物。多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
吃什么加速胸部發(fā)育？
1、豐富蛋白質(zhì)的食物，健胸佳品。讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、天然健胸滋養(yǎng)品。讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
3、防止胸部變形。讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
4、維他命E有助胸部發(fā)育。讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、維他命A有利激素的分泌。讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
6、有助于激素的合成。含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。
7、同時(shí)達(dá)到美容和豐胸的作用。多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。
8、刺激荷爾蒙分泌的功用。連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、能增加胸部發(fā)育富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。
10、鋅是制造荷爾蒙的重要元素。多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
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