荷爾蒙減肥這樣調(diào)節(jié)更易瘦身

2017-01-15 21:14:52　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō)，荷爾蒙減肥法就是值得大家了解和學(xué)習(xí)的一種方式，而對(duì)于此法的采取，就可以從下文內(nèi)容中進(jìn)行了解。瘦蛋白——神

對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō)，荷爾蒙減肥法就是值得大家了解和學(xué)習(xí)的一種方式，而對(duì)于此法的采取，就可以從下文內(nèi)容中進(jìn)行了解。

瘦蛋白——神奇瘦素睡出瘦子

瘦蛋白(Leptin，又名瘦素)是一種新近發(fā)現(xiàn)的蛋白質(zhì)荷爾蒙，它的功用是加快生物的新陳代謝，抑制食欲，控制體重。瘦素由脂肪細(xì)胞產(chǎn)生，作用是向腦部報(bào)告身體的脂肪水平。如果瘦體素水平下降，會(huì)向大腦發(fā)出信號(hào)，鼓勵(lì)多吃食物來(lái)補(bǔ)充脂肪。一般來(lái)說(shuō)我們的體重下降后，體內(nèi)的瘦體素水平也隨之下降，這時(shí)候如果追加注射瘦體素，可以讓大腦誤以為脂肪攝入十分正常，不傳導(dǎo)攝入脂肪的信號(hào)，有利于控制體重。

天然瘦素睡出來(lái)

瘦素是人體內(nèi)自然分泌的天然激素。現(xiàn)代科技還沒(méi)有辦法合成出瘦素讓你化身橡皮人，想瘦就瘦。要想刺激瘦素分泌，目前最靠譜的方法還是睡！規(guī)律的睡眠時(shí)間和適量運(yùn)動(dòng)都能提升瘦素，實(shí)驗(yàn)證明，睡眠低于6個(gè)小時(shí)的女性，體內(nèi)的瘦素水平較8小時(shí)睡眠的女性低19%。此外還有一些食物也能刺激瘦素分泌哦。