酷暑到來(lái)，女孩們紛紛換上裙子和短褲，但是有的人卻發(fā)現(xiàn)身上的肉肉多了，減肥事宜刻不容緩。最近網(wǎng)傳使用吹風(fēng)機(jī)吹肚臍可以減肥，這樣的減肥方法到底可不可行呢？吹風(fēng)機(jī)減肥的原理是什么？其實(shí)中醫(yī)有利用穴位減肥的瘦身法，吹風(fēng)機(jī)就是利用熱氣，對(duì)準(zhǔn)穴位吹就可達(dá)到瘦身目的。

一、吹風(fēng)機(jī)吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。

二、五大減肥穴位怎么找

這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無(wú)名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風(fēng)機(jī)減肥方法

在肚臍上方找到五個(gè)減肥穴位之后，每個(gè)穴道用吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸，吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷，一個(gè)穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個(gè)月就有效果，就能達(dá)到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項(xiàng)

1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個(gè)十字形，距離都是各2寸(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請(qǐng)醫(yī)生確認(rèn)。

2、大人小孩都可以做，不過(guò)要注意，飯后最好超過(guò)40分鐘再進(jìn)行，太餓或太累時(shí)也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時(shí)要小心避免灼傷。

3、吹風(fēng)機(jī)吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個(gè)穴道加熱，確實(shí)能加速腸胃血流，增加代謝，達(dá)到減重效果，不過(guò)這些穴道都在肚臍周圍半個(gè)手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。

可見，用吹風(fēng)機(jī)吹肚臍的減肥方法是通過(guò)按摩穴位來(lái)達(dá)到瘦身目的的，要是你也想試一試此類減肥法，最好還是要先咨詢一下醫(yī)生，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，不是所有人都適合這樣的減肥方法，所以不可盲目嘗試，以免對(duì)身體造成不良的影響。