相信一說(shuō)起減肥，這將是很多愛(ài)美人士永遠(yuǎn)聊不完的話題。因?yàn)楹芏嗯笥讯记宄囊庾R(shí)到了，只有那些身材比較好的朋友們不管在職場(chǎng)工作中還是在情感生活中都會(huì)占有更多的優(yōu)勢(shì)。所以對(duì)于減肥也是很多朋友都想達(dá)到的效果，因此什么穴位有助于減肥呢？面對(duì)大家所提出的疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去探討一下。

人體有十四經(jīng)脈、三百六十五絡(luò)，氣血在其中行運(yùn)全身，選擇合理的按摩方法，在穴位上進(jìn)行推拿，能夠升陽(yáng)降陰，振奮經(jīng)絡(luò)之氣，疏通全身穴道，可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰散結(jié)，對(duì)體質(zhì)強(qiáng)壯的肥胖人有較好療效。

揉睛明20—30次，摩眼眶(從睛明穴向下，沿眼圍摩)10圈

按印堂30次，揉太陽(yáng)20—30次，分推前額10一20遍

推迎香(沿鼻兩側(cè)上推)10一20次;揉耳捏耳30一40次

推聽(tīng)宮(中指在耳前，食指在耳后，反復(fù)上推)20—30次

指擊頭部(兩手十指微屈，叩擊頭部)40一50次

揉百會(huì)30一50次

上推面頰20一30次

彈風(fēng)池(揉擦大椎及肺俞)各20次

按揉脾俞及腎俞各30—40次

捶擦腰能至腰熱(先握拳捶，再反復(fù)下擦，繼揉膻中)20-30次

摩中脘(兩手重疊先逆時(shí)針再順時(shí)針)各摩50—60次

下推氣海50次，擦胸部(兩手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一30次

拿按肩井及肩(左邊是骨，右邊是禺)20一30次

按揉尺澤、手三里，對(duì)拿外關(guān)及合谷各20—30次

捻抹手指，每指3遍，擦上肢，內(nèi)外側(cè)各5—7遍

下肢還須點(diǎn)風(fēng)市，指尖叩擊點(diǎn)lo一30次

拿按血海、陰陵泉、陽(yáng)陵泉

相信通過(guò)上述我們大家的探討，廣大朋友們對(duì)于什么穴位有助于減肥，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我還是想給大家再多說(shuō)一句的是，減肥并不是一天兩天就能看到非常顯著的效果的，所以它的過(guò)程都會(huì)顯得更加的漫長(zhǎng)，因此這就需要廣大朋友們抱有更多的耐心來(lái)面對(duì)。