提起頸椎病人們好像再熟悉不過了，因為它已經(jīng)成為都市人常見的疾病，更成為白領(lǐng)的職業(yè)病，以前的頸椎病多發(fā)生在中年以上，而現(xiàn)在的頸椎病會親睞年輕人，只要是久坐辦公的白領(lǐng)，可能都有罹患頸椎病的可能。

不過，對于頸椎病人們好像并不可怕，因為它離心臟還遠(yuǎn)著呢，離大腦也遠(yuǎn)著呢，除了頸椎和肩部會有一些不適的感覺以外，好像也沒有什么大問題，于是，頸椎的問題經(jīng)常會被忽略，很少有人會因為頸椎的不適去看醫(yī)生，一般都是到了疼痛難忍，甚至出現(xiàn)劇烈頭暈、頭痛才會去醫(yī)院檢查，還有一些可能出現(xiàn)手的麻木，才引起重視，但是，發(fā)展到這個階段，頸椎的問題已經(jīng)很嚴(yán)重了。

千萬不要小看頸椎病，冰凍三尺非一日之寒，日積月累會出現(xiàn)非常可怕的后果。最近網(wǎng)上的一則報道看的是心驚肉跳，是說一位男士是因為頸椎病誘發(fā)心梗而導(dǎo)致猝死的，難道頸椎病也可以誘發(fā)猝死？這真是太可怕了，那我們看看專家是怎么說的，千萬不要自己嚇自己。

專家告訴我們：頸椎病除了頭痛頭暈、上肢麻木疼痛等一些常見癥狀外，千萬不可忽視，因為它還常?？梢岳奂靶难芟到y(tǒng)。在臨床上由頸椎病引發(fā)的心臟不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為頸心綜合征或頸源性心臟病，那這一切又是怎樣發(fā)生的呢？專家說：“當(dāng)頸椎出現(xiàn)病變時，會壓迫到交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而引發(fā)心臟疾病。但從現(xiàn)實(shí)案例來看，頸椎病引發(fā)的猝死還比較少見”。

因此，頸椎病誘發(fā)猝死會存在，但是是非常少見的。這樣看來，不要大驚小怪才好，不過，也是給我們大家提了個醒，雖然頸椎病誘發(fā)猝死很少發(fā)生，但是俗話說：不怕一萬就怕萬一，如果我們不注意頸椎的健康，萬一真發(fā)生在我們的身上，那真是叫冤。

千金難買早知道，萬金難買后悔藥，既然我們今天知道了頸椎的重要，只要從現(xiàn)在開始注意頸椎的保養(yǎng)和健康，那一定會遠(yuǎn)離各種和頸椎有關(guān)的疾病，那頸椎該如何保養(yǎng)呢？那就要從我們的日常習(xí)慣做起。

1、自我按摩。脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點(diǎn)。在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

2、避免同一姿勢做很久，伏案工作或者電腦前工作1小時，就要起來活動一下，也要適當(dāng)?shù)幕顒宇i部。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)骨骼的柔韌度。