人字拖對腳部有哪些危害？

人字拖對腳部有哪些危害？

相比細高跟，人字拖帶來的疼痛是緩慢且不明顯的，這種不為人發覺的危害才更可怕。

1、導致足底筋膜發炎

正常步態中，人蹬離地面時，踝關節最大背屈角度的最小值為10°，如果小于10°，就導致足代償性的翻轉動作，從而引起足底筋膜拉伸負荷增加。而上述試驗中，志愿者穿拖鞋走路時，踝關節的最大背屈角度均小于10°，因此，如果長期穿人字拖，由于足底筋膜拉伸負荷過大引起足底筋膜炎或其他足部不適癥就在所難免。

2、造成腳踝慢性損傷

穿人字拖的人是用腳掌外側著地，然后將腳向內轉，把壓力都轉移到了大腳趾上。這種反復扭轉的動作給腳踝帶來壓力，長久下去可能造成慢性損傷，腳踝變得脆弱就很容易扭傷，而一旦扭傷，就會造成經常性扭傷。

3、腳部更容易受到外傷

在英國，每年有超過20萬人因穿人字拖摔倒或足部慢性傷病而尋求治療，英國衛生部門每年花在治療人字拖帶來的傷病上的花費，是4000萬英鎊。人字拖其實會讓雙腳更容易受到外傷。比如走不平坦的路會不小心扭傷、擦傷；走草叢會被花草刺傷、割傷；而在人潮擁擠的地方還會面臨著被踩傷的風險；等等。

4、致使下肢多處疼痛

穿人字拖行走時，為不掉鞋，會自動縮短步幅，腳腕向內側轉，也就形成了“內八字”，而內八會導致膝蓋受力太多，致使膝關節勞損。另外，行走時人的重心會向前傾斜，膝蓋自然會微曲，腰部脊柱會向后彎，時間一長，髖關節和腰部脊椎都會疼痛。人字拖缺乏對腳部的支撐，也會造成足弓以及肌腱疼痛，還可能造成小腿疼痛等。

5、使腿部多處變型嚴重

（1）腿型變曲。平底人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，腳腕必須向內側轉才能更好地施力行走，小腿強行外擴，這便會導致內八的出現，久之腿型會難以改正。

（2）腳趾變型。穿人字拖鞋行走時，腳趾都會彎曲起來“鉤”著拖鞋，每一步腳趾的肌肉收縮都有悖于正常的生理行為，容易導致大腳趾畸形。

（3）腳掌變形正常我們的腳掌是有一定弧度的，能起到緩沖作用，而穿平平的人字拖時間過長，會致使5個腳趾之間的間隙就會變大，并導致腳掌下陷而形成扁平足。

6、很容易引發交通事故

曾有一項調查發現，每年有近140萬起道路交通事故或危險是司機穿人字拖引起的。關于“是否考慮鞋子對駕車安全的影響”這一問題，只有14%的司機會因為鞋子不安全而放棄開車。很多人只會考慮是否美觀，不會考慮安全因素，甚至有10%的女性承認自己會穿著連走路都費勁的鞋子開車，然而這樣極易導致交通的事故發生。

7、為細菌提供生存環境

曾有研究稱，人字拖所攜帶的細菌高達1.8萬個，出入公共廁所后攜帶的細菌有1.39萬個，這些細菌包括葡萄球菌（一種致命菌）、大腸埃希氏菌甚至一些糞便上的細菌。夏天，在腳后跟干燥的情況下，人字拖的塑料鞋底與足底及所有微小的傷口、裂口互相摩擦，這為大量細菌提供了理想的滋生環境。而一般人字拖的清洗次數較少，這些細菌一直存在就會影響身體健康。