你有沒有試過一覺醒來(lái)，枕邊有口水的痕跡呢？一看到就急沖沖的擦去，害怕別人看見有損自己的形象。許多人都會(huì)經(jīng)歷過這樣的尷尬吧。這時(shí)你會(huì)不會(huì)疑惑自己到底是怎么了，怎么導(dǎo)致流口水呢？以及怎么樣不流口水？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

為什么出現(xiàn)睡覺流口水情況呢？

1、睡覺姿勢(shì)不對(duì)

有些時(shí)候我們的睡覺姿勢(shì)不正確，也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水的情況，例如趴在桌子上，或者側(cè)臥位睡覺，這個(gè)時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)母淖兯X姿勢(shì)，就可以減少流口水的發(fā)生!

2、口腔疾病

口腔問題是導(dǎo)致睡覺流口水是比較常見的，口腔潰瘍，牙周炎，齲齒等等都很容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，會(huì)因?yàn)樘弁创碳ね僖悍置?，?dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象!

3、興奮過度

有些時(shí)候我們身體神經(jīng)興奮過度，會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，這個(gè)時(shí)候大腦可能會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，導(dǎo)致唾液增加，就有可能會(huì)引起我們睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們可以多注意調(diào)節(jié)，注意平時(shí)生活和飲食習(xí)慣，減少睡覺流口水的發(fā)生!

4、脾胃失調(diào)

一般中醫(yī)講睡覺流涎是脾虛在作怪，如果脾胃出現(xiàn)失調(diào)，那么也比較融通易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水，“胃不和則臥不安”如果成年人脾胃運(yùn)動(dòng)減弱，脾胃濕熱等等，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水!

5、面神經(jīng)炎或中風(fēng)

睡覺受風(fēng)是比較容易出現(xiàn)面神經(jīng)炎(面癱)或者中風(fēng)的發(fā)生，而睡覺流口水是比較常見的癥狀，我們不妨照照鏡子，如果出現(xiàn)嘴眼歪斜的情況，一定要及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

什么情況下的睡覺流口水需要治療？

以上的狀況都不需要擔(dān)心，是正常的情況。但是流口水還有別的原因，以下的狀況就是真的需要注意和進(jìn)行一定的治療了。

1.口腔疾病

造成成年人睡覺流口水的誘因比較復(fù)雜，常見的臨床案例是由于口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，或者是假牙不合適等情況，在口腔疾病的刺激下，部分患者會(huì)出現(xiàn)真性唾液分泌，睡覺時(shí)不自覺流口水。因此建議大家養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣，減少口腔內(nèi)炎癥發(fā)生。

2.調(diào)節(jié)障礙

唾液分泌的調(diào)節(jié)是神經(jīng)反射性的。神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，導(dǎo)致唾液分泌不受限，也會(huì)產(chǎn)生睡覺時(shí)流口水的情況。

3.脾胃虛弱

脾胃虛弱，脾虛運(yùn)化失常，肌肉彈力不足，容易松弛。因此睡著后，脾胃虛弱的人會(huì)自然張開嘴巴，造成口水外流。脾胃功能失常大多因飲食失調(diào)，或久病體虛導(dǎo)致胃不和。因此當(dāng)務(wù)之急是健脾養(yǎng)胃。平時(shí)多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日多吃具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。

4.牙位不正

指的是上下牙齒位置不正，前牙向前突出，會(huì)出現(xiàn)睡覺流口水現(xiàn)象，因此可以檢查自己的牙齒是否有畸形，有的話盡快做牙齒矯正。

有什么方法不流口水

1.首先一定要端正自己的睡覺姿勢(shì)，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。

2.睡覺之前不要吃東西，同時(shí)要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

3.如果上下牙齒位置不正也可能會(huì)引起睡覺流口水，**去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

4.有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯(cuò)。