便秘是我們常見的一種的一種疾病，在我們的身邊經(jīng)常會(huì)看見有這樣的一群人，長(zhǎng)期大便非常的困難，有的時(shí)候會(huì)在廁所里呆了許久也還是覺得肚子很痛。大便便秘會(huì)對(duì)人體帶來(lái)很大的傷害，因此許多人對(duì)于大便便秘感到非常的擔(dān)心，因此對(duì)于長(zhǎng)期便秘怎么治療好這是許多人都在關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)期大便便秘怎么治療好。

1、一般治療

引起便秘的主要原因，就是飲食的不當(dāng)，因此這類便秘的治療，是相對(duì)簡(jiǎn)單的。可以通過(guò)飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面進(jìn)行治療。對(duì)于沒有器質(zhì)性病變的，一般人來(lái)說(shuō)，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于，常人的排便很有幫助，長(zhǎng)期臥床的病人常有，便秘致便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節(jié)奏及糾正，長(zhǎng)期忍便等不良習(xí)慣，對(duì)某些便秘者也是至關(guān)重要的。

2、藥物治療

如果一般調(diào)理后，便秘狀況沒有得到改善時(shí)，就可以采用藥物進(jìn)行治療。對(duì)一般便秘者偶用瀉藥是，不會(huì)造成不良后果的，但長(zhǎng)期使用瀉藥，會(huì)造成藥物依賴。瀉藥一般分為，刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤(rùn)滑性瀉劑(如石蠟油)。

3、中藥治療

中醫(yī)是通過(guò)辨證論治將便秘分為：津血虧虛，氣虛、實(shí)熱、血虛等不同類型，可根據(jù)情況實(shí)施不同的治療，并具有全面調(diào)理的整體觀念，對(duì)比單一的使用腸道蠕動(dòng)藥，效果穩(wěn)定。

4、水療法

對(duì)于患有頑固性的便秘患者，采用一般療法，和藥物療法沒有一絲的療效，可以試一試大腸水療，即通過(guò)儀器，將滅菌凈化的鹽水，不斷地注入肛門，經(jīng)反復(fù)沖洗，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出，達(dá)到清除腸內(nèi)毒物、細(xì)菌和寄生蟲，恢復(fù)腸道正常吸收，和排泄功能的目的。療法無(wú)痛苦，清洗徹底，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。

以上就是我們有關(guān)于長(zhǎng)期便秘怎么治療好的建議。便秘雖然看著是非常的簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)便秘的情況，不僅會(huì)讓自己的膚色變得非常的大，還容易引起痤瘡的出現(xiàn)，口氣異常等等，便秘在早期治療會(huì)比較的快，因此當(dāng)自己出現(xiàn)便秘的情況，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院檢查，早點(diǎn)治療早點(diǎn)康復(fù)。