高血壓在老年人中非常的常見，一般會伴隨有心慌，頭暈，四肢無力，手心腳心出汗等等癥狀，嚴重的時候還會造成呼吸困難甚至休克。睡眠時高血壓患者需要特別注意的一點，必須要保證充足的睡眠，如果晚上睡不好的話，第二天中午一定要補一覺，要不然的話很容易造成第二天血壓高頭痛的情況。

夏季天氣悶熱，來神經內科看頭疼的患者不斷增多。臨床上，超過三成患者的頭痛和血壓關系密切，但很多人就診時卻說不出頭痛時血壓的情況，非常耽誤疾病的診治。

高血壓引起的頭痛通常有以下幾個特點：

1.不同年齡頭痛的特點和類型不一樣。如青壯年高血壓引起的頭痛多類似偏頭痛；中老年高血壓頭痛多為前額、后枕部痛，也可為全頭痛，低頭或屏氣用力可使頭痛加劇。

2.頭痛的性質多為沉重的壓迫性痛、間歇性鈍痛、脹痛及搏動性痛，有時為持續性痛，但痛得多不劇烈。

3.晨醒時頭痛較重，起床活動后常能減輕。

4.常有頭暈、眼花、耳鳴、失眠、健忘、易激動等癥狀。5.惡性高壓伴有高血壓腦病時，頭痛為持續而劇烈的全頭痛。

因此，一旦頭痛，最好都量量血壓，對于正確診斷和治療高血壓病有重要意義。首先，經常測量頭痛病人的血壓變化，對于早期發現和預防頭痛病人的高血壓病極為重要；其次，如果高血壓是引起頭痛的原因，那么，及時服用降低血壓的藥物，頭痛就會很快得到緩解；再次，對于低血壓的頭痛病人，則需進一步查明引起血壓過低的原因，做出對因治療。最后，頭痛有時也是高血壓病人突發中風的信號，當患者血壓突然上升時，頭痛的同時往往出現意識模糊、全身抽搐、劇烈嘔吐、暫時性視力喪失等癥狀，家屬這時候一定要警惕，要馬上把患者送至醫院救治。

2.高血壓患者的飲食宜忌：

①碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。

②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）

應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）

③脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對病因治療，即積極治療高血壓。可適當增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化。 但也不宜使血壓降的太快。同時要注意休息，保證睡眠，避免精神刺激等，必要時可加服安定等藥物。如血壓平穩后仍有頭痛，則應進一步檢查頭痛原因，并針對病因進行治療。 人們往往因為早醒而睡眠時間減少，睡眠不足可能引起精神緊張，導致緊張性頭痛?；颊邞⒁忸^痛的發病情況、部位、出現的時間、減輕或加重的因素，以便醫生快速地確定病因。 生活中，患者要保持樂觀開朗、心胸開闊，凡事想得開，放得下的心境。保證充足的睡眠和休息，適當參加體育鍛煉，如晨起公園做操、打太極拳、散步、慢跑

是指循環動脈血壓升高為主的綜合證。中醫認為，肝陽上亢、心火上炎、沖任不調可導致本病。高血壓主要有兩種類型：一是原發性高血壓，通常指不名原因引起的高血壓，某些說法是說由大腦皮層功能紊亂而引起全身小動脈阻力增高的一種高血壓，高血壓患者多數屬這一類。二是繼發性高血壓，它是由某些疾病引起的高血壓，如腎病、原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等病癥引起的高血壓。還有其他類高血壓如：妊娠高血壓等。

面對高血壓這種常見病我們需要及時的預防與治療，在日常生活中的飲食上，睡眠上，心態情緒上都需要特別的注意。每天做到測量自己的血壓，有不舒服的情況及時的服藥或者去醫院就診。