現在很多人都比較注意自己的面部的形象，因為只有好的形象才能給人比較深刻的印象，因此很多人會選擇和去敷面膜等措施的，而對于那些有黑眼圈的人們就比較苦惱，而且這樣的情況長期的持續，往往還會導致腎虛等情況的，那么究竟眼圈黑腎虛怎么辦才好呢，下面看看具體的介紹。

有的人看上去眼圈黑，身體沒覺得有什么不舒服，便說是“腎虛”。腎虛是中 醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺經、陽萎等。其實，單純眼圈黑不是病態，現代醫學認為，人 的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結 締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈 發黑。出現黑眼圈用不著擔驚 害怕、亂吃補藥，只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多 則1―2周，黑眼圈隨后也就消失了。

黑眼圈也常常是疾病的苗頭，按現代醫學來看，當慢性疾病引起微循環障礙時 ，就會出現黑眼圈，當然還會伴隨一些顯而易見的病象，不僅僅是腎虛，凡是涉及 心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的 病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現;一些內分泌紊 亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退等，也會出現黑眼圈。

黑眼圈與腎虧表現：雙目無神，眼圈發黑傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

應對：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

當我們脾虛怎么看出，其實脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養、松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。當眼袋較大時，可就是要觀察是不是脾虛了，這個確實是非常重要的我們一定要多注意才行！

眼袋黑是什么意思！中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。因此，當眼袋黑，并長期間沒有消褪時，就要警惕是否腎虛了，這一點非常的重要，因為腎虛可能會導致身體的很多部位的不舒服，所以大家一定要注意這一點。

人們在日常的生活中，還是需要去適當的進行一些身體的鍛煉以及合理的休息比較好，這樣能很好的改善黑眼圈腎虛的情況的，而上述講的主要就是有關“眼圈黑腎虛怎么辦”的知識，需要大家去積極的面對的，要注意營養等方面的補充，這樣才能更快的恢復的。