我們現(xiàn)在在公共場合比如車站，我們可以看到一些候車的人坐在那里無聊就會(huì)整自己的手指我們?nèi)耸亲约旱氖种笍澢缓笥昧硪恢皇质箘呸粢幌戮蜁?huì)出現(xiàn)響聲，這種響聲故意的所以大家不會(huì)在意但是我們有一些經(jīng)常手來工作的朋友比如我們學(xué)生連續(xù)長時(shí)間寫字之后伸直我們的手指就會(huì)聽到我們手指響的聲音，那么遇到這種情況我們?cè)趺崔k呢？

關(guān)節(jié)響有幾個(gè)原因：

1、氣體逸出

關(guān)節(jié)中存在著起潤滑作用的關(guān)節(jié)液，液體中有氧氣、氮?dú)夂投趸肌．?dāng)擠壓關(guān)節(jié)時(shí)，關(guān)節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個(gè)機(jī)制是防止再次擠壓關(guān)節(jié)的，因?yàn)橐葰怏w返回關(guān)節(jié)液里才能再次擠壓。

2、關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶活動(dòng)

活動(dòng)的時(shí)候，如果姿勢和位置不對(duì)，就會(huì)出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對(duì)了。

3、粗糙的表面

出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎后，因?yàn)楣饣能浌菗p失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)響聲。

前者點(diǎn)是生理性的關(guān)節(jié)響，最后一點(diǎn)才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。

上面講的是客觀存在的現(xiàn)象，關(guān)節(jié)響還有主觀存在的現(xiàn)象，因?yàn)橛腥颂貏e喜歡擠壓手指，發(fā)出脆脆的聲音。于是長期以來有一種說法，這樣做會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。但并沒有證據(jù)支持，2011年一項(xiàng)研究比較了擠壓關(guān)節(jié)和不擠壓關(guān)節(jié)者的指關(guān)節(jié)情況，結(jié)論是不管擠壓了多少年和多么頻繁，并不會(huì)導(dǎo)致指關(guān)節(jié)炎。其他研究的結(jié)果也是一致的。

有一位叫Donald Unger的醫(yī)生在60年間每天都用右手?jǐn)D壓左手指關(guān)節(jié)，結(jié)果一點(diǎn)不良后果都沒有，他因此于2009年因?yàn)檫@么長時(shí)間地用自己的手來做實(shí)驗(yàn)而獲得搞笑諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

正常情況下，關(guān)節(jié)響是正常的，什么事都沒有。不管什么原因造成的，關(guān)節(jié)響本身用不著治療，因?yàn)殛P(guān)節(jié)響不會(huì)在日后引起什么問題，而且也沒有特別的鍛煉或者補(bǔ)充劑可以預(yù)防關(guān)節(jié)響。

真正值得注意的是當(dāng)關(guān)節(jié)響的同時(shí)出現(xiàn)疼痛，或者關(guān)節(jié)響伴有腫大，這兩種情況都需要去看醫(yī)生，特別是膝關(guān)節(jié)。 我們長時(shí)間保持一種姿勢之后我們?cè)趽Q姿勢的時(shí)候就會(huì)感到非常困難，感覺自己的關(guān)節(jié)已經(jīng)僵了，然后我們隨之就會(huì)聽到我們關(guān)節(jié)響的的聲音，這時(shí)大家不必過于緊張及時(shí)活動(dòng)一下我們關(guān)節(jié)就行了。