肝滯氣郁的癥狀有哪些
肝臟主要負責(zé)人體的正常代謝，肝臟出現(xiàn)問題會導(dǎo)致人們食欲下降，身體倍感疲憊，注意力沒有辦法集中，皮膚也會呈現(xiàn)暗黃的顏色等等一系列的癥狀，肝滯氣郁也是肝臟出現(xiàn)毛病的一種癥狀，對身體也會產(chǎn)生很多負面的影響，下面就一起來了解一下肝滯氣郁的癥狀都有哪些，又有什么調(diào)理方法。
肝氣郁結(jié)癥又稱肝氣郁滯，是因肝的疏泄功能失常引起氣機失調(diào)所致的病證。多由精神刺激、情志抑郁或其他臟腑病證長期不愈，影響了肝的疏泄功能而致。本癥以氣郁、氣滯等氣機失調(diào)的病理為特點，常因部位不同而見不同的臨床表現(xiàn)。主要臨床表現(xiàn)：情志抑郁，急躁易怒，喜嘆息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。或頸部癭瘤，腹部疤瘕。婦女乳房作脹結(jié)塊，月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，脈弦。病機分。
日常調(diào)理：安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善于克制情志，郁怒、悲傷時應(yīng)注意避免進食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等淀粉類壅阻氣機的食物。保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質(zhì)，又能分散患者對病痛的注意力。要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠離煙酒！
肝滯氣郁的朋友平時要多注意保養(yǎng)，主食以米飯以及谷類為主，多補充魚、肉、雞蛋、蔬菜、瓜果類食品，忌煙酒，保持生活的規(guī)律性，平時不要過于勞累，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，來幫助身體，增加抵抗力，自己也不要隨便吃藥，有必要的盡快去醫(yī)院做個檢查，找到適合自己的調(diào)理辦法。
