覺睡多了頭痛的治療方法
我們身邊有很多覺睡多了頭疼患者朋友，頭疼給我們的生活帶來了很大的苦惱，真可能會影響一整個家庭的正常生活，造成覺睡多了頭疼的原因有很多，可能是學生來自學校的壓力太大，可能是巨大的工作壓力使我們苦不堪言，還有一部分人因為失戀無法自拔想不開從而產生頭疼的情況，可能大家病情嚴重者還會出現更嚴重的現象，下面我們就來介紹一下治療覺睡多了頭疼的方法吧。
治療方法：
一、支持性心理治療：又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
二、人際心理治療：這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
三。通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。
四。運動治療
運動是增強體質的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預防各種疾病，包括抑郁癥，運動是防治抑郁癥的方法之一，為了遠離抑郁癥，我們也應該要加強運動。
五、音樂療法：抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響
以上內容為我們介紹了覺睡多了頭疼的治療方法，通過這些方法，我們可以有效的開導我們身邊覺睡多了頭疼患者朋友，同時我們自身也要注意自我的調節，任何事不要給自己太大的壓力，尋求更好的解決辦法，避免自己也產生這種現象。
