?如何緩解左小腿肌肉酸痛
小腿是支撐人體的的重要組成部位，部分在運動后會感到小腿酸痛，這時人們都會誤以為要長肌肉了，但是有時候并沒有運動的情況下小腿仍會有不明原因的疼痛。那么小腿酸痛到底是不是真的無關(guān)緊要？下面就來為大家介紹一下引起該癥狀的原因。
其實小腿肌肉酸痛是很多病癥的表現(xiàn)，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。飲食中的礦物質(zhì)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會引起小腿肌肉酸痛。中醫(yī)認為小腿肌肉酸痛多與氣虛有關(guān)，該癥狀受外因風、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。古人常說人老，腿先老，腿不老，人就不老。所以人的雙腿對人的壽命是何等的重要。在醫(yī)學上說雙腿是人的第二個心臟。因為人的雙腿運動可以幫助心臟的血液循環(huán)。
如果心臟的血液循環(huán)正常，那么全身的四肢百骸、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應(yīng)，各種器官才會正常的運作和健全發(fā)育。如果您緩解小腿肌肉酸痛，可以用扶他林軟膏。那么如何治療小腿肌肉酸痛呢？首先要從內(nèi)而發(fā)。每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛。
如果酸痛長時間未見好轉(zhuǎn)，最好還是到醫(yī)院檢查一下，不要嫌麻煩推拿、理療等也可以幫助緩解癥狀。平時要少做容易傷害到腿關(guān)節(jié)的活動，生活中應(yīng)減少勞累，避免不必要的損傷。
