?健康與疾病的關系是怎樣的？
2017-06-14 23:46:54 來源：360常識網(wǎng)
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導語：雖然生活水平提高了，但是疾病卻沒有消亡，因此很多人都在探討健康與疾病的關系，想知道為什么現(xiàn)代人條件都很好，但是平時還是會出現(xiàn)一些小
雖然生活水平提高了，但是疾病卻沒有消亡，因此很多人都在探討健康與疾病的關系，想知道為什么現(xiàn)代人條件都很好，但是平時還是會出現(xiàn)一些小病小痛，可能說不上是什么病，但是也不能算是健康，那么，究竟健康與疾病的關系是怎樣的？
有人說，如果說健康是河中的水，疾病則是水下的河床，健康水平下降了，底下河床的石頭就會露出來，那就是身體某處的疾病。如果健康水平很低了，但身體并沒有什么疾病，如同河水很快干涸了，但并沒有河床露出來。我們現(xiàn)在就把它稱為亞健康狀態(tài)。
現(xiàn)在公認的健康水平與飲食、運動、心理狀況有關，但最近又有理論認為不宜運動量太大，跑步以慢跑為主，而慢跑時要能完整的講出一句話，這就意味著慢跑的速度可能比快走更慢。
在網(wǎng)上搜索還可以查到，通過合理飲食，還有治療某些心理異常的功效，意思是心理狀態(tài)也可以飲食調理。那就是說生理健康和心理健康都能通過飲食營養(yǎng)來調理再加合理運動，散散步，爬爬山一類的。對身邊發(fā)生的河事情保持平和心態(tài)，不要鉆牛角尖，不要偏激。其實養(yǎng)生的基本方法是始終如一要堅持的。可能是遇到具體問題是做一些微調而已，談不上計劃的。按中醫(yī)學的觀點是飲食最重要，飲食宜清淡為主。遠離肥（油膩）甘（甜食）食品，數(shù)量多，品種豐富。
“健康是金”是說健康的身體最重要，健康與疾病的關系說近不遠。
其實，健康與疾病的關系還是在于自身，如果你是一個關注健康的人，就會盡量去遠離疾病。但是如果你是一個不關注健康的人，可能就會在莫名中感染疾病，但是疾病的由來從來都不是無原因的，所以奉勸大家，還是要關注自身健康，遠離疾病的困擾。
