我們每天早上起床都要經(jīng)歷洗漱過程，一般的人都很講究洗臉，抹臉，卻沒有人住種過梳頭，梳頭其實(shí)也是非常有講究的一件事。大家知道，我們的頭發(fā)有時(shí)會打結(jié)，那應(yīng)該怎樣解開？那么，怎樣梳頭才健康？小編收集了一些資料。讓我們一起來看一下吧。

正確梳頭六大要點(diǎn)

通過梳頭來養(yǎng)生保健是要講究方法的。具體而言，要注意以下六點(diǎn)：

1、先梳理打結(jié)頭發(fā)。梳頭時(shí)，要先用寬齒梳將頭發(fā)梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預(yù)防梳頭時(shí)因頭發(fā)打結(jié)而拉斷發(fā)絲。

2、從發(fā)根梳至發(fā)尾。梳頭時(shí)應(yīng)該從發(fā)根梳至發(fā)尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發(fā)生長的方向往下梳，然后俯身向下，從后頸發(fā)根部位向下梳。3、梳頭力度要適中。梳頭時(shí)，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。此外，如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時(shí)用些力;頭發(fā)是油性的，梳的時(shí)候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

4、注意梳頭的節(jié)奏。提倡由輕到重，由慢到快，起到刺激頭部穴位的作用。

5、梳頭次數(shù)別過50次。還認(rèn)為每次梳頭100下，可以令頭發(fā)更健康嗎？梳頭次數(shù)太多，會過分刺激頭皮，如果用了品質(zhì)差的梳子，更會嚴(yán)重?fù)p害到頭皮。新的研究發(fā)現(xiàn)是，發(fā)絲不宜受到過分的摩擦，因此梳頭次數(shù)每次別超過50次。

6、別再過分梳理濕頭發(fā)了。很多人認(rèn)為頭發(fā)濕了才好梳，其實(shí)水分會令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會比平時(shí)更脆弱，此時(shí)若大力梳理會讓發(fā)絲和毛囊造成長遠(yuǎn)的傷害。

保養(yǎng)頭發(fā)需要用不同種類梳子

每個(gè)人每天都要梳頭，梳子對頭發(fā)的保養(yǎng)很重要。來自德國漢堡的美發(fā)師馬利絲·默勒說，對頭發(fā)進(jìn)行良好的保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子，當(dāng)購買梳子時(shí)，要著重體會梳頭時(shí)頭皮的感覺。

據(jù)德新社近日報(bào)道，默勒說，盡管有非常適合日常護(hù)理的通用梳子，但是對于按摩頭皮和打造各種發(fā)型是不夠的。

比如說，不同粗細(xì)的滾梳在使用吹風(fēng)機(jī)造型時(shí)是必須的。此外，一把小號的梳子應(yīng)該常備于手提包中。

價(jià)格不應(yīng)該是挑選梳子的主要因素。他認(rèn)為一把好梳子握在手中要有良好的手感，而那些有著野豬鬃的梳子可以按摩頭皮，這些都是一把廉價(jià)的塑料梳子不能相比的。

好身體梳出來隨手即可養(yǎng)生的妙招

養(yǎng)生的一大境界，是能夠?qū)⑹诸^尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭發(fā)，還有養(yǎng)生保健的作用。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院按摩科主任唐學(xué)章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其實(shí)就相當(dāng)于一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。

梳發(fā)提神

古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”，這是因?yàn)槿梭w的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，達(dá)幾十個(gè)穴位。經(jīng)常梳頭可以刺激它們，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時(shí)間是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完后，再梳頭一遍。

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等。

“梳”背防背痛

很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因?yàn)樽昧思∪馊菀捉┯玻貉h(huán)不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進(jìn)血液循環(huán)。

看來我們梳頭發(fā)也是可以有很大的作用。因?yàn)橛檬嶙邮前ぶ^皮的時(shí)候可以碰到很多穴位，而且在咱們?nèi)粘?a href="http://www.alu00.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中洗頭發(fā)的時(shí)候也是可以在洗的過程中按摩。用正確的洗頭方法，以及正確的梳頭方法可以讓我們的頭部感覺到輕松。