目錄：

第一章：冬季易流鼻血 兩大止血誤區別碰

第二章：經常流鼻血的原因

第三章：流鼻血緊急應對措施

第四章：孩子易流鼻血 試試三款止血餐

第五章：如何預防流鼻血

冬季寒冷干燥的季節，特別容易引起流鼻血。但是有些人往往做錯了止血方法，讓血液流的更多。那么流鼻血怎么辦呢？接下來小編給大家盤點了2大止鼻血的誤區，并且給大家推薦一些正確止血方法，趕快來看看吧。

冬季易流鼻血 兩大止血誤區別碰

冬季氣候典型的特點是寒冷干燥。長期在一冷一燥的環境下，就會使很多人出現流鼻血的情況，專家建議冬季易流鼻血，不可抬頭止血。

中醫專家解釋：冬季風多，空氣干燥，鼻黏膜的水分蒸發很快，會變得干燥，鼻黏膜上的血管就失去了彈性，變得很脆弱。如果血管受到強烈震動，或者是受到碰、撞、跌、打，很容易破裂出血。

誤區一：流鼻血要仰起頭。

很多人流鼻血后第一反映是仰起頭止血，其實這是很不正確的做法。這樣容易導致鼻血倒流進入咽喉、胃部等器官，對這些器官造成不良刺激，嚴重的還會吸嗆入氣管及肺內，造成危險。正確方法是，保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血。即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒有關系，凝血塊中的凝血物質可有助于血液凝固。

誤區二：流鼻血是鼻子出了問題。

很多人流鼻血常常認為是鼻子本身出了問題，比如鼻炎、空氣干燥導致等。這其實是有點頭痛醫頭，腳痛醫腳了。西醫上通常通過直接簡單的手術治療，如焊封血管治療，但是容易復發，對人體傷害較大。中醫認為流鼻血多為腎陰虛而肝火旺所致，臨床上一般建議用中醫方劑七理湯調理。七理湯為中醫經典古方，可以對陰虛火旺引起流鼻血從根本上進行調治，該方亦可磨粉后做茶泡飲。

經常流鼻血的原因

流鼻血是什么原因？流鼻血原因很多，有鼻外傷、粘膜上結干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統、內器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發癥。 很多人流鼻血常常認為是鼻子本身出了問題，這其實有點頭疼醫頭了，對于經常流鼻血應辯證診斷。

中醫認為流鼻血是由于人的氣血上逆導致的。鼻屬于肺竅，鼻子出現病癥，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果

從中醫學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果經常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴唇經常殷紅、有口氣，便是很燥熱。首先當然要清熱，更重要的是平日不要吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應盡量少吃。病因可歸納為局部原因和全身原因。

流鼻血緊急應對措施

1、將流血一側的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分鐘，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

2．左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數分鐘后即可止血。

3．取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

4．坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

5．用自來水或井水（涼水）皆可，讓其中一只手浸濕（把水灑在手上）后，在脖子后拍幾下就可以止血。

孩子易流鼻血 試試三款止血餐

小孩流鼻血怎么辦？流鼻血吃什么好？如何預防寶寶流鼻血？首先父母應糾正寶寶摳鼻子的壞習慣，積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。另外，應保證寶寶有充足的休息時間，多吃新鮮的果蔬。如果寶寶還是非常容易流鼻血的話，父母不妨采用以下幾種中醫食療法，促進痊愈和鞏固療效。

鯽魚石膏煲豆腐

鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。

生地二根飲

鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。

鮮藕汁飲

鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。多喝鯽魚湯寶寶不咳嗽 寶寶“夏季熱”喝粥來調 吃出來的聰明，吃出來的病夏季，寶寶喂養有講究防止寶寶感冒的食物。

如何預防流鼻血

1、注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

2．少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3．鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

孕婦流鼻血的飲食調理

隨著人們知識面越來越廣泛，大家都知道鼻出血的危害很大，所以應該要多注意，一般情況下，孕婦如果鼻出血的話，可以多吃一些蝦可以預防鼻出血現象，在日常膳食中，孕婦應該要多吃富含維生素E、D、pp類食物，比如蔬菜類的有絲瓜、白菜、青菜、油菜、黃瓜、西紅柿等，如果孕婦可以多吃水果類的杏、蘋果、桃、芒果、紅棗等，以及豆類、乳類、瘦肉、蛋類等，增強血管彈性。同時應該要注意孕婦也應該要多加調養。

總結：流鼻血千萬不要盲目的止血，小編以上介紹的那兩大誤區，大家要慎做。根據小編推薦的方法去做，這樣才能達到快速止血的方法哦。