是否經常會感到耳朵里面嗡嗡作響，是否在安靜的時候聽到嘶嘶聲，海潮聲？這就是人們所說的耳鳴。如何預防和治療耳鳴，以下的文章會對你有所幫助。

耳鳴不僅僅是簡單的耳朵疾病，其實它反應出來的可以是身體其他部位的信號。那么，有哪些情況下會出現耳鳴呢？

一 耳部疾患

其特點是多有耳病史，耳鳴以夜間為甚。根據病變部位不同，又分為傳導性耳鳴與感音性耳鳴兩種。當耳內異物、炎癥腫脹發生阻塞、耳膜充血、內響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，均可發生傳導性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側性，即耳鳴發生于病變的一側，且音調較低，有節律性，如“隆隆聲”，“轟轟聲”。耳的感應部位是內耳與耳蝸。如發生內耳震蕩，水腫、聽神經痛等，均可刺激內耳耳蝸而發生感應性耳鳴。這種耳鳴多為雙側性，耳鳴常呈高音調，如蟬鳴音、嘶嘶聲、汽鍋放氣聲，耳鳴常為間歇性。

二 頸部疾患

頸椎疼痛或者患有其他的頸部疾病，壓迫到頸動脈的時候，可能會引發一側耳鳴。這種耳鳴特點是持續性的，低音調的。其耳鳴程度也會與身體體位的變化而變化。

三 噪聲損傷

短暫的強噪聲或長期反復的噪聲(如職業噪聲，搖滾樂和迪斯科音樂。強音量立體聲耳機等)均可導致聽力下降并伴耳鳴和眩暈，嚴重者還可出現幻聽及神經衰弱。

四 中毒

有些藥物的副作用也會產生耳鳴：奎尼丁、氯喹等均會引起耳鳴。當停用的時候耳鳴效果會減少和消退，一般不會影響聽力。但是常用的一些抗生素，如：鏈霉素、卡那霉素等對聽力就會有很大的損壞，如果使用以上藥物出現耳鳴又不及時停藥則會發展成耳聾。

五 神經衰弱

耳鳴還與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也可出現耳鳴。有神經衰弱的人常出現耳鳴，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。另外，身體虛弱時，由于血管張力不足，局部供血不良而引起耳鳴。祖國醫學認為它是腎虛的表現。

六 全身疾病

患有腎臟、肝臟疾病、糖尿病、結核病、氣管炎 慢性支氣管炎等，當這些疾病導致全身功能紊亂時，也會出現耳鳴癥狀。但可隨著這些疾病的痊愈而消失。這種耳鳴也是高音調，雙側性。耳鳴還與心血管疾病明顯有關，這是因為耳與心血管系統之間存在著生理上的聯系，耳與心血管的神經分布在大腦和脊髓及其通路上有許多共同點，吸煙、、高脂血癥等心血管疾病的危險因素，對耳蝸的影響比對心血管的影響更大，耳蝸對缺血、缺氧比心肌敏感。因此，耳鳴可作為心血管疾病的重要標志。

患有耳鳴要如何做好日常護理呢？疾病患者往往會有一個誤區，那就是接受過醫學的治療后，就認為自己已經沒什么大礙了，于是隨便的飲食和運動，但是，這樣對于自己的身體康復影響非常的大，患者需要多加注意。

那么，患有耳鳴要如何做好日常護理呢？

1、點揉翳風穴。翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。

長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。

2、鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是：首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復操作數次，中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數次。風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

3、分搓耳前后。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。

在耳鳴發作時及時按摩，如此堅持下去定見成效。按摩時，根據自己的耐受力，適當掌握速度和壓力。

在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。

辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。

老年性耳鳴怎么治療？老年人的聽力會下降，很多人都知道，但是會去治療的人不是很多，這對身體造成了傷害。及時治療是比較正確的做法。接下來一起來了解一下老年性耳鳴怎么治療。

老年性耳鳴是一個自然的生理過程，隨著年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。美國一組資料報告55～64歲患病率為9%，65～74歲為11%，女性多于男性。許多患耳鳴的人聽力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。老年人容易發生耳鳴，輕者耳畔仿佛有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢必影響身體健康，實是令人苦惱的病癥。

如果是因緊張、疲勞、神經衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動者由于連續用腦過度而造成的，經過適當的休息，耳鳴可以好轉、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴，要著重治療主要疾病，耳鳴是可以隨著好轉的。

老年性耳鳴怎么治療？主要是以下三種方法：

——屏氣法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3 天。

——搓掌法

坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效。

——塞耳法

麝香0.5 克、金蝎14條，共研細末，貯于有蓋瓶內。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

老年人耳鳴還應注意飲食

注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。

另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

結語：耳鳴已經對我們的日常生活造成了很大的影響，如果不及時治療很可能造成耳聾等疾病。在此，預祝耳鳴患者早日康復。