抑郁癥最常見(jiàn)9個(gè)征兆
抑郁癥最常見(jiàn)9個(gè)征兆
抑郁癥最常見(jiàn)9個(gè)征兆
1、一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此（通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明）。
2、一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀(guān)表達(dá)（如感到空虛、無(wú)助、悲傷等），另一個(gè)是別人的觀(guān)察（愛(ài)哭泣等）。
3、沒(méi)有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。
4、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5、激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此（通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明）。
6、感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。
7、疲勞或者無(wú)精打采，幾乎每天都如此。
8、反復(fù)想到死（不僅是對(duì)死亡存在恐懼），反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。
9、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過(guò)自己的主觀(guān)表達(dá)，和別人的感受得到證明）。
都市白領(lǐng)年終抑郁的6大征兆
轉(zhuǎn)眼又到年末，忙碌的工作節(jié)奏幾乎讓人崩潰，因而都市白領(lǐng)的抑郁癥的產(chǎn)生成了理所當(dāng)然。
征兆一：身體不佳
食欲不振、睡眠品質(zhì)低落、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發(fā)、忽瘦忽胖、無(wú)法從睡眠狀態(tài)清醒過(guò)來(lái)、持續(xù)頭痛等。
征兆二：想法奇怪
討厭明亮的場(chǎng)所、害怕與人群接觸、認(rèn)為“一定會(huì)失敗”、任何事都覺(jué)得是自己的責(zé)任、認(rèn)為自己“才沒(méi)生什么脖等。
征兆三：情緒沮喪
心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負(fù)面想法、沉浸于無(wú)力感、每逢季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，就會(huì)病奄奄、萎靡不振等。
