大笑的益與忌
■強心健腦笑像做體操一樣，在使心跳加快、血液暢通、增強心肌功能的同時，把氧氣和活力送進大腦，使大腦皮層興奮，增強腦部功能。
■促進呼吸笑可使胸部肌肉運動增加，使呼吸變得深而均勻；還可使支氣管腔內(nèi)的痰液順利咳出，讓呼吸道通暢。
■防病治病笑能緩解緊張、沮喪的情緒，使內(nèi)心的憂慮和壓力得以宣泄，有助于治療抑郁癥和一些心理疾病。歐美一些醫(yī)生認為開懷大笑可刺激腎上腺素分泌，提高人體免疫力，從而增強防病抗病能力。
■有助美容心理學家?？寺f，人在笑時能釋放一種激素，使人感到舒心愉快，肌肉自然放松，面部容光煥發(fā)、眼睛明亮、表情動人，所以有笑是美容劑之說。
■增強性功能笑能使人看上去美麗性感。因笑會流露出對生活和愛的熱情，給人以美好親切的感覺。據(jù)研究，愛笑的人，生殖功能可以保持到較高的年齡。
■促進消化笑可使胃部張力增大，胃腸道消化液增多，從而使胃腸的消化、吸收和新陳代謝功能增強。
■調(diào)節(jié)氣氛若和他人引起糾紛、爭執(zhí)或出現(xiàn)矛盾對峙時，呈現(xiàn)一副笑臉，會使緊張氣氛、怨氣怒氣或敵意得到化解。
■有助事業(yè)發(fā)展誰在事業(yè)上精力充沛，誰的工作效率就高。笑可增加生機活力，煥發(fā)精神，提高思維應變能力。所以愛笑的領導能使人產(chǎn)生信任感，可調(diào)動工作人員的干勁和積極性。這是心理學家的一致看法。
忌
▲高血壓患者若放聲大笑，會引起血壓驟升，易誘發(fā)腦溢血。
▲患腦溢血、腦梗塞等癥，正處恢復期的患者大笑，會使病情反復。
▲外科手術(shù)，特別是胸腹部手術(shù)后不久的患者若放聲大笑，會影響傷口愈合并加劇疼痛。
▲疝氣患者若經(jīng)常大笑，可使腹腔內(nèi)壓增加，導致疝囊增大、病情加重。
▲心臟病患者捧腹大笑，會引起或加劇心肌缺血，導致心力衰竭甚至猝死。
▲孕婦過于大笑，會使腹腔內(nèi)壓增加，誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
▲進食或飲水時大笑，易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息。
