對于生活在這樣一個快節奏社會的我們，由于每天忙于工作、顧及家庭，我們往往無暇關注自己的身體健康，雖然每個人都期待著自己可以健康長壽，只是健康長壽不是想想就會有的。為了達到長壽，我們不惜花高價購買各種養生保健產品，同時也會做各種保健按摩，其實想要長壽并不需要如此繁瑣，我們嘴里其實就有一物，幫助我們可以活得很久。

這一物是什么

很多人并不知道，原來我們的嘴里竟然有助長壽的一物，那么這一物是什么呢？其實這一物就是我們每天嘴里都會有的唾液。

看到這里各位是不是覺得小編有點扯，唾液這么平常的東西，甚至還有點惡心，怎么就成了助我們長壽的物質呢？其實自古以來，我國傳統醫學就把人體的唾液稱作是“金津玉液”，道家更表示，只要簡單地將舌下產生的唾液有意識地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。

我國古代最長壽的乾隆皇帝之所以能活到89歲的高齡，就是因為乾隆皇帝的每日養生課程里，有一項就是咽唾液，有的醫者甚至將這個動作稱為“飲津功”。

那么嘴里的唾液究竟是怎樣幫助我們長壽的呢？

唾液的功效

1、幫助營養更好吸收

我們身體每天需要蛋白質、維生素、微量元素等各種營養來維持我們的機體正常運轉，而這些營養的來源主要就是食物，我們靠飲食來吸收營養。可是所有的營養都是需要溶于水才方便人體吸收，尤其蛋白質、脂肪等營養物質往往很難被人體充分吸收，而唾液的作用就是幫助人體可以更好地吸收這些營養。

唾液中含有大量的淀粉酶，可以幫助我們在進食的時候，將食物中的蛋白質、淀粉等物充分溶解，并且被人體更好地吸收，所以我們在吃飯的時候，咀嚼食物嘴里會有一些甜味，就是因為唾液正在幫助溶解食物里的營養所釋放出來的糖原的味道。

而我們平時經常咽口水，還可以幫助腸胃更好地消化食物，預防便秘、不消化等情況的出現，所以還會有助減肥的效果。

2、可以殺菌消毒

我們都知道，我們的口腔里其實有著大量的細菌，所以醫生總是提醒我們要按時刷牙，可是嘴里這些大量的細菌之所以沒有危害到我們的健康，就是因為我們嘴里的唾液起到了殺菌消毒的作用。

這是因為在唾液中含有一種叫做殺菌酶的物質，這種物質可以有效清除口腔里的細菌，保護我們的口腔健康，同時在咽口水的時候，唾液可以幫助殺死腸胃里的細菌，同時還可以在腸胃壁形成一層保護膜，保護我們的腸道健康。

而小時候我們身上有傷口破損流血的時候，家長就會讓我們用口水涂在上面，就是因為口水有著殺菌消毒的作用，保證傷口不會被感染，自然界里，動物受傷的時候也都是用舌頭舔傷口，就是因為這個緣故。

3、有助吞咽食物

我們在嘴巴干的時候，不管吃什么食物，都會覺得嘴巴和食道有點不舒服，而喝一口水后再進食，就會覺得吞咽食物輕松得多。其實并不是我們喝的那口水是什么仙水，而是喝一口水有助增加嘴里的唾液，從而可以幫助吞咽食物。

唾液里含有粘蛋白成分，在進食的時候，這種物質可以幫助潤滑食物，原本干燥難以下咽的食物，經過唾液潤滑后，我們再吞咽的時候就不會那么困難了。

生病的人之所以吃不了太多東西，一方面是食欲不振導致的，另一方面也是因為嘴巴里唾液成分較少，無法潤滑食物，導致食物難以下咽，所以才吃不了太多的食物。

4、提高身體免疫力

對于凡人肉體的我們來說，生病是肯定會遇到的事，而有的人就是惆悵自己的身體為何總是生病，其實就是因為身體免疫系統遭到了病菌破壞，導致抵抗力下降，各種疾病才會趁機侵襲我們的身體，導致生病。

而科學家研究發現，唾液里的溶解酶可以將身體里的病菌有效溶解，使身體的病菌數量大大降低，從而可以使免疫系統不會被其所破壞，身體的免疫力提高了，抵抗力也就大大提高。

另外，科學家也準備根據唾液的這個作用，通過生物工程技術，將唾液里的溶解酶物質提煉出來，從而可以研制出幫助我們增強抵抗力的藥物。

5、有效防癌

提到癌癥，很多人往往都是一種“談虎色變”的心情，的確，對于醫學條件還不是特別發達的時期，癌癥相當于與絕癥掛鉤，而唾液竟然也可以有效防癌。

唾液之所以可以防癌，是因為唾液里含有可以消除癌細胞的超氧自由基，而經常吞咽口水的話，唾液就可以在我們的口腔、腸胃等部位有效將癌細胞殺死，所以在經常食用燒烤、油炸食品等可能含有致癌物等食物時，通過充分咀嚼食物，口腔里產生的唾液就可以有效清除食物中的致癌物，達到防癌的功效。

6、抗衰老

唾液除了對我們的身體健康大有好處外，還可以幫助我們對抗衰老。

因為唾液里含有一種激素，這種激素被醫學家稱作為“口水腮腺激素”，這種物質可以有效分解體內的自由基，而我們之所以會衰老，主要就是因為體內的自由基在作怪，所以當體內的自由基被分解了，我們就可以對抗衰老，年輕常駐，所以很多醫學家更是將“口水腮腺激素”稱之為人類返老還童的荷爾蒙。

成年人每天口腔分泌的唾液大概在1.5升左右，而老年人由于年歲漸長，身體新陳代謝速度較慢，口腔分泌的唾液量較少，“口水腮腺激素”的含量也較少，所以經常咽口水就可以提高“口水腮腺激素”的含量，這樣就可以幫助對抗衰老、永葆年輕。

7、美容護膚

我們在洗完臉后，將嘴里的唾液吐在手上，然后搓勻稱后涂在臉上，還有著美容護膚的功效。各位不要覺得這種行為有點惡心，唾液不僅可以幫助殺死皮膚上的細菌雜物，而且唾液里含有大量營養皮膚的成分，可以有效幫助皮膚吸收營養，拜托暗黃、粗糙等皮膚不良癥狀。

唾液是我們取之不盡用之不竭的產物，而且唾液里又不含對皮膚有害的物質，又不會刺激皮膚，加上還可以殺菌消毒，只要我們消除心中對于唾液的芥蒂，那么唾液對我們來說，就是一種極佳的美容護膚產品。

結語：各位看完了小編對于唾液的這七大功效介紹之后，是不是有種非常不可思議的感覺呢？中醫學家認為“氣是續命芝，津是延年藥”，我們嘴里的唾液其實真的可以說是一種“長壽液”，所以經常性咽口水，對我們的身體健康可是大有幫助，幫助我們延長壽命也是肯定的。