隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步我們的生活節(jié)奏也在不斷的加快，很多人忙忙碌碌為了生存為了工作，從而就很容易忽略掉自己的身體健康，再加上不注意飲食和毫無(wú)規(guī)律可言的生活，很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)各種各樣的毛病，血管也就容易堵塞了。

血管堵塞的危害

如果我們的血管被堵了，那么就很容易出現(xiàn)心臟的心肌供血不足，導(dǎo)致冠心病和心肌梗塞等疾病的發(fā)生，臨床表現(xiàn)就是心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛等，反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊、過(guò)緩或者是過(guò)速。

睡眠的時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)到非常的憋氣，需要墊高了枕頭才會(huì)感覺(jué)到舒服，胸骨后左肩部疼痛，并且伴隨著虛汗，長(zhǎng)期發(fā)作就很容易出現(xiàn)左肩疼痛的毛病。

在堵塞之后，發(fā)生在腦部就很容易出現(xiàn)腦供血不足、腦血栓、腦栓塞等疾病，嚴(yán)重影響我們的生活健康，并且還容易出現(xiàn)頭暈、目眩、耳鳴、視力模糊、眼前發(fā)黑等，間斷性或者是持續(xù)性的頭痛、神經(jīng)系統(tǒng)衰弱、注意力不集中、記憶力衰退、全身無(wú)力等都是會(huì)嚴(yán)重危及到我們的正常生活的。

如果觀察血管堵沒(méi)堵

腳是我們身體的末梢，也是心臟的最遠(yuǎn)端，血管如果出現(xiàn)問(wèn)題的話，我們的腳是最先有直知覺(jué)的，最開(kāi)始是感覺(jué)我們的腿會(huì)有一點(diǎn)發(fā)冷，然后就是走路的路程也會(huì)比較長(zhǎng)，一邊的腿就容易疲勞和酸痛，還有一個(gè)比較明確的信號(hào)就是我們的手腕上面是可以摸到脈搏的，我們的腳部如果足背正中間的高點(diǎn)我們觸摸的時(shí)候，是可以感受到脈動(dòng)的。

平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部，走一段距離之后再摸就摸不到這個(gè)脈動(dòng)了，那么就容易出現(xiàn)輕度的動(dòng)脈血管堵塞。

如何保證血管通暢

首先，我們一定要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎旱南〕硎强梢杂绊懙窖旱牧鲃?dòng)速度的，血液當(dāng)中的水的多少也能影響血液的稀稠，血液太稠的話血液的流速就必然是緩慢的了。

再者就是多運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的血液更好的循環(huán)起來(lái)，而有氧運(yùn)動(dòng)是最好的運(yùn)動(dòng)，步行是血液中的斑塊變的穩(wěn)定和延緩血管硬化最有效的方法。

所以說(shuō)，血管一旦堵了，那么我們的身體就會(huì)面臨很?chē)?yán)重的危險(xiǎn)，所以一定要注意多多保護(hù)血管暢通。