大家都知道維e有很好的保健作用，但是你們知道嗎，維e也是有副作用的哦！你們知道維e的副作用是什么嗎，維e什么時候吃最好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟維e的副作用都有哪些呢，食用事項是什么呢？

維生素e的副作用有哪些

一、毒副作用

1.如果人體不缺乏維生素e，但還是進行大量補充，就容易造成維生素e中毒。

2.維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入維生素e，會增加出血性卒中發生危險。

3.攝入低劑量的維生素e具有抗氧化作用，但是，攝入大劑量時可能不再有其作用，反而會成為促氧化劑。

4.服用大劑量維生素e還會妨礙其它的脂溶性維生素的吸收，影響其功能。

二、引發疾病

雖然服用維生素e能夠防治心血管疾病、口腔疾病等，但是長期服用大劑量維生素e會造成身體引起各種疾病。其中較嚴重的有：

1.血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是因為大劑量維生素E可導致血小板聚集和形成;

2.血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常;

3.男性、女性均可出現乳房腫大，甚至造成乳腺癌的發生;

4.頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;

5.皮膚皸裂、口角炎、唇炎、蕁麻疹;

6.糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;

7.激素代謝紊亂，凝血酶原降低;

8.血中膽固醇和甘油三酯水平升高;

9.血小板增加以及免疫功能減退。

三、對心血管系統的副作用

維生素e能防止血管內的血液凝固，降低血脂的含量，防止動脈粥樣硬化，促進血液的循環。

但是，長期大劑量的服用維生素e，可使血壓升高，同時也會影響對高血壓的治療。

國外報道顯示，長期大劑量使用維生素e會引起動脈硬化，加重冠心病和心絞痛。

四、對消化系統的副作用

長期大劑量服用維生素e，會引起胃腸不適，腸胃功能紊亂，出現腹瀉。臨床顯示，還可引起胃腸道出血。

五、其他副作用

長期大劑量服用維生素e，會引起功能障礙、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓靜脈炎、惡心嘔吐、婦女可引起月經量過多或閉經。

不同的用量有不同的副作用維生素e常用口服量應為每次10-100毫克，每日1-3次。

1.每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易引發各種疾病。

2.每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。

3.每日服用維生素e800毫克以上并連續用3周后，會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

4.每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。

維生素E服用禁忌

維生素E與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。

1、阿司匹林：維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。

2、維生素K：維E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維E同時服用。

3、洋地黃：維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發生洋地黃中毒。

4、新霉素：影響吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。

5、雌激素：長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。

結語：維e是很好的保健品，平時大家可以適量的服用哦，但是也要牢記上述介紹的這些維e的副作用，對身體是非常有害的呢！平時多了解一些這些常識，對身體健康還是很有幫助的！