青春期是一個(gè)美好的時(shí)期，每個(gè)男生都會(huì)有一段美好的記憶，所以青春期男生更應(yīng)該注意保健，那么青春期男生如何正確保健？青春期男孩如何自我保健？下面360常識(shí)網(wǎng)就來給你說說青春期男生保健要點(diǎn)，希望能幫助到你。

1、隱睪癥

患了隱睪癥，由于睪丸受到體內(nèi)較高溫度的影響，到青春發(fā)育期后，生精上皮細(xì)胞發(fā)生萎縮，便不能產(chǎn)生精子。兩側(cè)隱睪者，大多因無精子而不能生育。倘若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱睪，在9—11歲時(shí)就做睪丸固定術(shù)，則約有79％的患者可獲得生育能力。

2、精索靜脈曲張

這種病癥在青壯年中較為常見，尤其多見于青年。精索靜脈曲張，不僅可以引起陰囊墜脹，更嚴(yán)重的是它可使睪丸溫度升高、局部血液瘀滯及由此所致缺氧，最終導(dǎo)致精子生成障礙。這類病人如能及早進(jìn)行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)，則可恢復(fù)生育能力。

3、包皮過長(zhǎng)

進(jìn)入青春期，包皮內(nèi)分泌物會(huì)逐漸增多。如果包皮過長(zhǎng)，包皮垢過多，極易使包皮和陰莖頭發(fā)生膜性粘連。包莖還是引起陰莖癌的發(fā)病原因，因此，包皮過長(zhǎng)，需要及早治療。

4、頻繁遺精

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80％以上的未婚青年都有過遺精。一星期有一次遺精并不算異常，對(duì)身體健康不會(huì)產(chǎn)生不利影響。然而，倘若遺精次數(shù)過多，或一有性沖動(dòng)陰莖就有精液流出，這就屬于病態(tài)了。對(duì)有頻繁遺精的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)多加關(guān)心，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，找出引起遺精的原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。

5、自慰

自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動(dòng)。必要時(shí)，每周一次為宜，因?yàn)轭l繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞，減退，陽痿，勃起不堅(jiān)，習(xí)慣性早泄等。

6、性關(guān)系

生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

青春期男孩如何自我保健

1、 青春期的男孩子，下體已經(jīng)開始成熟，不再像小時(shí)候那樣，因此，這個(gè)時(shí)候，男孩子在青春期的時(shí)候，穿衣是有講究的。不要穿太緊身的，這樣，對(duì)身體不好，對(duì)下體的成長(zhǎng)也不利。

2、 選擇的內(nèi)容也不要穿那種化纖的內(nèi)褲，而是要選擇棉的內(nèi)褲，因?yàn)榫d的易吸汗，透氣，纖的卻不透氣，不吸汗，容易導(dǎo)致青春期男孩子的下體得一些陰囊潮濕等的病。

3、 青春期的男孩子，因?yàn)椴涣私庾约旱男云鞴伲猿?huì)因?yàn)榘み^長(zhǎng)而導(dǎo)致包皮里藏一些臟東西，時(shí)間長(zhǎng)不清洗，就會(huì)形成感染和發(fā)炎。所以，建議青春期的男孩子在每天晚上睡覺前，即使不洗澡，也要清理一下自己的下體衛(wèi)生。

4、 男孩子都喜歡穿牛仔褲，可以穿牛仔褲，但是不建議穿太緊的牛仔褲，否則會(huì)對(duì)青春期的男孩子的下體發(fā)育有很大的影響。最好是穿寬松一點(diǎn)的褲子，尤其是以透氣松軟的褲子為好。

5、 平時(shí)的時(shí)候，要注意不能抽煙，喝酒，更不能養(yǎng)成混亂的性行為。尤其是在性沖動(dòng)的時(shí)候，不能沉迷在A片或者是黃色錄像中，可以適當(dāng)手淫，但絕對(duì)不能把手淫當(dāng)成是習(xí)慣。