可以說哮喘在一年四季發(fā)病率都非常高，尤其是花粉驟增的春季，這個時候哮喘的發(fā)病率更高。可以說春季是哮喘患者最危險的季節(jié)，稍有不慎不僅會發(fā)病，甚至還會有致命的危險。因此在平時生活中，患者必須要做好預(yù)防哮喘的措施，尤其是一些季節(jié)性哮喘患者，如果不注意的話很有可能會誘發(fā)哮喘的發(fā)生。

如何預(yù)防季節(jié)性哮喘？

1、遠離過敏原

專家特別提醒所有的哮喘患者，春季的氣候多變，在這個乍暖還寒的季節(jié)里必須要做好相應(yīng)的保暖措施。一旦受寒受涼就很有可能會導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，因此春季預(yù)防感冒對于患者而言是非常重要的。同時還要注意，如果天氣轉(zhuǎn)冷的話則應(yīng)該馬上增添衣物，這是保暖的有效方法。除了要注意做好保暖措施之外，在平時生活中還應(yīng)該避免接觸致敏原。

比如像空氣中的花粉以及柳絮，患者在平時生活中應(yīng)該盡量不要去花園及植物園，嚴重花粉過敏者，以免引起過敏并且誘發(fā)哮喘。

2、室內(nèi)清潔

在平時生活中患者還要特別注意保持室內(nèi)空氣的清潔，日常生活中最好是養(yǎng)成經(jīng)常打掃衛(wèi)生的習(xí)慣，尤其是一些衛(wèi)生死角更要打掃干凈。春天的氣候非常干燥，經(jīng)常會出現(xiàn)有塵土飛揚的情況，因此在打掃衛(wèi)生的時候也要注意戴上口罩，或者是地上波些水再打掃，這樣可以避免滿屋子灰塵。除了要注意衛(wèi)生之外，同時還應(yīng)該注意空氣流通。

可以說空氣中的塵埃和細菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃以此來減少空氣中的塵埃，只有這樣才可以更好的預(yù)防哮喘。

3、戒煙

不管是男性還是女性，一旦患有哮喘就必須要特別注意，那就是盡可能的戒煙。很多時候香煙不僅會導(dǎo)致哮喘病情加重，同時它也是誘發(fā)哮喘的主要原因，為了更好的保護人體健康，在平時生活中應(yīng)該盡早戒煙。這是由于香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對整個呼吸道會造成極大的影響，所以患者應(yīng)戒煙，除此之外還要注意遠離二手煙。

雖然你沒有吸煙，但是如果長時間呆在有二手煙的環(huán)境中，同樣會吸入大量的煙霧。這個時候呼吸道系統(tǒng)同樣會受到極大的刺激，并且誘發(fā)哮喘。

4、運動

保持一定量的運動對哮喘同樣具有很好的預(yù)防作用，因為很多時候哮喘的發(fā)生與人體免疫力下降有著很大的關(guān)系。有些哮喘患者對運動有所顧慮便停止一切運動，但專家指出，只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運動，不但可以有效的增強心肺功能，同時對哮喘病情的控制也非常有利。

以上這些都是有效預(yù)防哮喘的方法，因此在這個花粉滿天飛的春季，做好預(yù)防哮喘的工作非常重要。同時還要特別注意，那就是盡可能的多吃些營養(yǎng)、清淡的食物，以此來增強人體免疫力。

治療哮喘的食療方

1、紅棗紅糖南瓜

原料：紅棗（去核）20枚，鮮南瓜約500克，紅糖少許。

制作：南瓜去皮切塊與紅棗加水煮爛，入紅糖調(diào)味后即可取用。食用量可根據(jù)病人的具體情況而定。

2、南瓜皮煮牛肉

原料：老南瓜皮200克，牛肉100-200克。

制作：共煮爛熟，吃肉、喝湯，每日2次，可常食用。

功效：能補脾胃、益氣血、止咳定喘。

3、精蜜姜汁蒸南瓜

原料：南瓜1個（約500克），冰糖、蜂蜜各50克，姜汁適量。

制作：南瓜外表洗凈，切開頂蓋，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水蒸2小時即成。每日吃一半，每日分2次食用，能補肺腎、止咳喘。

功效：可輔助治療肺腎兩虛型哮喘。