一提到癌癥，很多的人們都覺得好像離自己很遠，但是您知道癌癥的出現，其實都是我們的生活中長時間的壞習慣引起的，所以說癌癥離我們是很近的，只要您稍微的不注意自己的生活方式您就可以受到癌癥的威脅。

肺癌是近年來發病率和死亡率增長最快，對人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

肺癌原來是“氣”出來的病

肺癌的病因

1、吸煙

目前認為吸煙是肺癌的最重要的高危因素，煙草中有超過3000種化學物質，其中多鏈芳香烴類化合物（如：苯并芘）和亞硝胺均有很強的致癌活性。

2、電離輻射

肺臟是對放射線較為敏感的器官。電離輻射致肺癌的最初證據來自Schneeberg-joakimov礦山的資料，該礦內空氣中氡及其子體濃度高，誘發的多是支氣管的小細胞癌。

3、職業和環境接觸

肺癌是職業癌中最重要的一種。估約10%的肺癌患者有環境和職業接觸史。現已證明以下9種職業環境致癌物增加肺癌的發生率：鋁制品的副產品、砷、石棉、bis-chloromethylether、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質、氯乙烯。

長期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率，空氣污染，特別是工業廢氣均能引發肺癌。

4、既往肺部慢性感染

如肺結核、支氣管擴張癥等患者，支氣管上皮在慢性感染過程中可能化生為鱗狀上皮致使癌變，但較為少見。

5、大氣污染

發達國家肺癌的發病率高，主要原因是由于工業和交通發達地區，石油，煤和內燃機等燃燒后和瀝青公路塵埃產生的含有苯并芘致癌烴等有害物質污染大氣有關。大氣污染與吸煙對肺癌的發病率可能互相促進，起協同作用。

6、遺傳等因素

家族聚集、遺傳易感性以及免疫功能降低，代謝、內分泌功能失調等也可能在

肺癌的發生中起重要作用。許多研究證明，遺傳因素可能在對環境致癌物易感的人群和（或）個體中起重要作用。

肺癌早期四大征兆

1、杵狀指

表現為指、趾第一關節肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。國外報道，21%的肺癌早期有杵狀指，且大多數在肺癌手術后消失。

關節炎常與杵狀指同時存在，可在肺癌病灶很小，尚難被發現時首先出現，表現為游走性關節炎癥狀，肘、膝、踝、指掌關節燒灼樣疼痛，活動障礙，可能出現水腫和脛骨、腓骨骨膜增生等，被稱為類風濕關節炎，在肺癌手術24小時后疼痛可以消失。

2、男乳女化

男性的乳房出現女性化，一側或兩側增大，甚至變得像女性乳房那樣豐滿，也常是肺癌的早期信號之一。日本有人調查了267例肺癌病人，其中早期出現男性女乳者占7.5%。男乳女化常易被忽視，甚至誤診為單純乳腺增生而被切除。

3、咯血

是肺癌早期最常見的癥狀之一。有研究曾統計312例肺癌病人，發現最先出現這一癥狀者占40.9%。其特點是中老年人突然咯血痰，或痰中反復帶血，常被誤診為支氣管擴張、支氣管炎、肺炎等疾病。

4、多發性肌炎

亦為肺癌早期癥狀之一，據統計85%先于肺癌典型癥狀出現，表現為漸進性周身無力，食欲減退，加重時可行走困難，臥床難起。其他表現還有無明顯原因的聲音嘶啞伴氣喘、一側頸部明顯浮腫、一側眼裂變、眼臉下垂等。

肺癌的診治關鍵在于早發現、早診斷、早治療。中老年人，尤其是長期吸煙者，如出現上述可疑癥狀，千萬不可掉以輕心，應及時去醫院作胸部X線照片或CT等檢查，排除肺癌的可能。

當然約有15%有肺癌病人早期可完全沒有癥狀。因此，中老年每年作一次胸部X線照片檢查，對及時發現肺癌有積極意義。

生活中如何預防肺癌

肺癌主要是環境性因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致癌因素，因此勸阻吸煙對肺癌的預防有積極意義。根據肺癌的發病原因，提出以下幾點肺癌預防方法：

1、職業防護

對開采放射性礦石的礦區，應采取有效酌防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

2、控制與禁止吸煙

肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，特別是限制青少年吸煙。對肺癌的預防有積極高義。

最易引發癌癥的八大習慣

壞習慣1：吸煙減壓會導致肺癌

一個人吸煙時，他所影響的不只是自己一個人的健康，因為研究表明，吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙，而兒童被動接受“二手煙”后的危害更大。

除了吸煙是近年來肺癌發病率與死亡率持續上升的重要原因外，北京市衛生局表示，空氣污染也是引發肺癌高發的一個重要因素。目前已知的大氣中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染嚴重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超過20支紙煙的含量。

壞習慣2：熬夜工作容易得乳腺癌、前列腺癌

最新科學研究發現，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發病率高于日常上班人群。

女性連續3年定期上夜班，會比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果連續3年以上定期上夜班，患病的概率會高出60%。

由于值班期間燈光明亮，使人體體內產生褪黑激素的自然周期發生改變，夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保護DNA免受氧化作用的破壞，抑制癌變細胞。

壞習慣3：貪吃肉類易得乳腺癌

過多消費加工肉類食品，可能會增大乳腺癌的風險。所以，女性要想遠離乳腺癌，就不能任性地做“食肉動物”，特別是應當降低各種即食肉制品的食用量。

不過，女性完全拒絕肉類也是不明智的。建議每天控制肉類食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。

壞習慣4：不吃早餐易患膽囊癌

年輕的上班族往往不吃早餐就出門。但經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發因素。因為在長達8小時以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝點牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結石。

但是如果不吃早餐，膽汁就會積聚在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時起床，每天給自己留出半小時的早餐時間。

壞習慣5：多同房伴侶易得宮頸癌

近幾年來，宮頸癌的發病年齡逐漸年輕化。年輕女性發生宮頸癌的其中一個原因與性混亂有關。宮頸癌大多由同房傳播疾病感染引起，婦女本人或其丈夫的同房伴侶數越多，受同房傳播疾病感染的危險性越大，宮頸癌的發生率也越高。

資料表明，有多個同房伴侶的婦女患宮頸癌的危險性比只有一個同房伴侶者高2-3倍以上。

壞習慣6：劣質衛生紙會導致婦科癌變

有些女孩子平時在穿著打扮上非常注意，舍得花幾百幾千買新衣服和化妝品，但在選擇衛生紙這樣的細節化商品時，卻不太在意，往往揀廉價便宜的買。

殊不知，有些劣質衛生紙雖然顏色亮白，是因為其中添加了熒光增白劑或滑石粉，長期與皮膚接觸容易引發白血病。還有的用廢紙經過漂白后加工而成，很可能含大腸桿菌、肝炎病毒等。

所以對小小的衛生用品千萬不能掉以輕心，一定要選購正規品牌的產品，不要因追求一時的廉價而傷害了自己的一生健康。

壞習慣7：久坐不動容易得胃癌

世界衛生組織發布的報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。

有人在電腦前一坐就是數小時，殊不知這樣的習慣會抑制免疫遺傳因子的活動能力，增加患癌癥的可能性。日本的醫學家們在對接受胃癌手術的患者的調查中發現：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點，久而久之會使人體內的免疫因子變得遲鈍和無能。

壞習慣8：心寬體胖容易得結腸癌、前列腺癌等

心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌癥與肥胖有關，如結腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意飲食結構，加強運動，控制體重，減少體內脂肪堆積。

看了上文的介紹，您應該已經知道為什么說生活中出現的肺癌是“氣”出來的了吧，您也應該已經知道在日常生活中如何預防肺癌了吧，那希望您可以把今天學到的有關最易引發癌癥的八大習慣的知識分享給您身邊的小伙伴們哦。