游泳可以治療高血壓嗎？
現在人生活水平高了，吃得好了，山珍海味，大魚大肉的，應酬多，運動的少，導致體型偏胖，肥胖會導致很多疾病，高血壓就是這些病之一。很多老年人晚年發福也會得高血壓，很多人都在尋找治療高血壓的方法。很多人都說游泳可以治療高血壓，這是真的嗎？現在就來給大家講解一下。
治不了。但適當的體育鍛練對控制高血壓有好處。游泳是大運動量的運動，不是很贊成老年高血壓患者做此項運動，激烈運動易誘發腦血管意外。
一、應在醫生指導下采用藥物治療。服用降壓藥應定時、定量、堅持，這是治療高血壓病的關鍵。
1.目前推薦用于老年單純收縮期高血壓的降壓藥有以下幾種。
A.利尿劑主要用于輕中度高血壓，尤其在老年人高血壓或并發心力衰竭時。糖尿病和高脂血癥患者注意避免低血鉀和心律失常等不良反應。呋噻米（速尿）僅用于腎功能衰竭時。
B.鈣離子拮抗劑可用于各種程度的高血壓，尤其在老年人高血壓或合并穩定型心絞痛時。優選長效制劑，如非洛地平、硝苯地平。在穩定型心絞痛和急性心肌梗死時禁用速效二氫吡啶類鈣拮抗劑。
C.血管緊張素轉換酶抑制劑主要用于高血壓合并糖尿病，或并發心臟功能不全、腎臟損害有蛋白尿的患者，但腎功能衰竭患者禁用。
D.β－受體阻滯劑主要用于輕中度高血壓，尤其在靜息時心率較快（大于80次/分）的患者或合并心絞痛時。慢性阻塞性肺病與周圍血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。
2.用藥注意事項
①盡量服用每日1次即能平穩降壓的長效降壓藥，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯合應用。
②避免降壓過快而影響主要器官（心、腦、腎）血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服藥劑量或用藥次數。
③防范藥源性低血壓，可小劑量聯合用藥。在用藥最初兩周內每日測血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向。
④若按上述處理后，降壓效果不理想，一定要及時就醫，不得擅自換藥或增大藥物劑量。
患者朋友應該戒煙戒酒，保持平衡的心態，合理膳食，少吃含有脂肪多的食物，多吃蔬菜，多吃芹菜，可以保護血管和降血壓，多吃洋蔥，也可以幫助降血脂，預防形成血栓，幫助血壓下降。保證充足的睡眠，每天多喝醋，花生，一定要帶著紅衣一起吃。
