胸片主動脈硬化可以進(jìn)行的保健活動有哪些
2017-06-13 17:55:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：胸片主動脈硬化，很多老年人都有，是機(jī)體衰老、動脈硬化的局部表現(xiàn)。是否治療，要看其他伴隨的疾病。一般暫時可不處理。就是因?yàn)椴恍枰皶r
胸片主動脈硬化，很多老年人都有，是機(jī)體衰老、動脈硬化的局部表現(xiàn)。是否治療，要看其他伴隨的疾病。一般暫時可不處理。就是因?yàn)椴恍枰皶r處理，所以許多老年朋友都很擔(dān)心，今天我們就來給大家推薦幾款比較適合的保健活動，希望能夠幫助到大家。
1、避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。
2、合理的飲食對動脈硬化的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補(bǔ)充。
3、要認(rèn)真堅持治療高血壓，糖尿病等，因?yàn)檫@些慢性病的發(fā)展可促進(jìn)腦動脈硬化。
4、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。
6、根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下可用一些擴(kuò)血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善癥狀。
綜上所述，胸片主動脈硬化是一種慢性病，所以在日常的生活中一定要保持情緒的冷靜，不要過于緊張和激動，在飲食上以清淡為主，多吃水果，要戒煙戒酒，可以進(jìn)行一些例如散步、太極之類的運(yùn)動，最后希望所有的老年朋友們能夠安度萬年。
