對(duì)于一些有常識(shí)的人都知道，青筋是隱藏在皮膚下面的，正常的情況下是不會(huì)明顯出現(xiàn)的，但是到了一點(diǎn)的時(shí)期，或者是手提重物的時(shí)候，手上的青筋經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，如果人們手上的青筋經(jīng)常出現(xiàn)的話，說(shuō)明人體內(nèi)部的談，疹出現(xiàn)了一些積滯，是一定要足夠的重視，具體的內(nèi)容，下面來(lái)看文章做介紹：

手掌青筋明顯怎么辦

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過(guò)敏。

3、沒(méi)事的時(shí)候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時(shí)候的動(dòng)力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋(píng)果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

6、覺(jué)得累的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。

8、通過(guò)揉腹提高身體素質(zhì)，可以補(bǔ)中益氣，增加丹田力量，一天一個(gè)小時(shí)，揉完了還可以睡一小會(huì)兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

通過(guò)文章的介紹，相信很多的人對(duì)手掌青筋明顯怎么辦都有了一定的了解了，手上青筋凸起導(dǎo)致的原因是有很多的，身體的虛弱也是主要的原因，所以在出現(xiàn)這種情況的話，最好是要去醫(yī)院做好相關(guān)的體檢工作。