如何預防秋季腹瀉？秋季腹瀉怎么治療
秋季腹瀉，顧名思義，就是在秋天發(fā)生的腹瀉!由于秋季腹瀉是一種自限性的疾病。所以并沒有特效藥可以治療。因此預防秋季腹瀉成為重中之重。那么如何預防秋季腹瀉呢？
如何預防秋季腹瀉
1、多鍛煉身體：
應注意多鍛煉身體，來增強體質(zhì)，預防感冒引起的腹瀉。
2、食物加熱后進食：
在進食剩飯時一定要充分加熱，即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。
3、保持室內(nèi)空氣新鮮：
切莫因為天氣轉(zhuǎn)冷，怕受涼而緊閉門窗，保持室內(nèi)良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。
4、多補充水分：
很多人都認為“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聰明地禁食,這無異于火上澆油,會加重體內(nèi)脫水程度.因此,腹瀉時不必禁食,應多補充水分,特別是營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米粥,面條,牛奶,肉湯之類.
5、不吃涼拌菜：
盡量不要吃涼拌菜，如果要吃，需要充分清潔蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜時最好加點醋或蒜，這樣能起到殺菌的作用。
6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：
平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前洗手便后洗手，常洗澡勤換臟衣物，有效抵御細菌的生成。
7、充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)：
常保持充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，有助于預防腸道傳染病。
8、與患病者隔離：
如果周圍有腹瀉患者，應注意對患者隔離，待癥狀消失后一周，再解除隔離，避免傳染。
9、餐具、炊具消毒：
餐具、炊具使用前要進行消毒，可以有效地進行殺菌，健康飲食。避免細菌感染引起腹瀉。
10、勿濫用抗生素：
不要濫用抗生素 以免腸道內(nèi)正常菌群失調(diào)。多數(shù)秋季腹瀉病例都是病毒引起的，細菌感染的比率較低。對于病毒性感染目前無特效藥物，在治療時以對癥處理為主，通常病程比較短，可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉，將導致脫水和電解質(zhì)紊亂，此時，可在病因治療的同時，適當給予止瀉藥。
11、腹瀉癥狀較嚴重者馬上就醫(yī)：
如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，請馬上就近就醫(yī)，不要置之不理，使小病變大病，釀成嚴重后果。
12、天氣變化增減衣服：
季節(jié)交替，天氣變化使身體的免疫力下降，建議大家要注意保暖，應根據(jù)天氣變化來增減衣服，避免著涼鬧肚子。
13、不吃腐爛變質(zhì)食物：
剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等，容易遭受細菌或細菌毒素污染，若進食此類食物，會導致腹瀉。
