現(xiàn)在很多的上班族每天上班幾乎都是坐著的，久而久之就有可能患上痔瘡的幾率也會(huì)增加，很多人呢得了痔瘡之后還害怕別人知道了，感覺(jué)這個(gè)疾病就是一種見(jiàn)不得人的疾病，所以說(shuō)躲躲藏藏的不及時(shí)到醫(yī)院做治療，這樣是不行的，因?yàn)橹摊弴?yán)重的話會(huì)引起直腸癌，如果這個(gè)時(shí)候會(huì)做提肛運(yùn)動(dòng)就好了，那么提肛運(yùn)動(dòng)能夠治療痔瘡嗎？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，提肛可預(yù)防和治療痔瘡，對(duì)痔瘡有促進(jìn) 痊愈的效果，提肛是通過(guò)使肛門周圍的肌肉及軟組織一 張一弛的運(yùn)動(dòng)(肛門外括約肌、肛提肌等肌群的收縮與舒 張，可觸動(dòng)內(nèi)括約肌收縮和舒張)，可以改善局部的血液 循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，增強(qiáng)肛門 括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫(yī)學(xué)雜 志報(bào)道，用提肛法治療早期內(nèi)痔可取得較好效果。還有 關(guān)于按摩會(huì)陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應(yīng)用提肛 縮腎法治療便秘及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等 ，對(duì)防治痔瘡和脫肛頗有功效。

有空時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)。通過(guò)“提肛運(yùn)動(dòng)” 可以改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能。吸氣時(shí) ，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時(shí)放松;每次50 下，約3分鐘，每日1到2次。此外，經(jīng)常用溫?zé)岬拿碓诟亻T周圍按摩以促進(jìn)血液流動(dòng)也是不錯(cuò)的方法

提肛運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和醫(yī)療肛門疾病，以及促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功用恢復(fù)的一種較好的方法，在做提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)程中，肌肉的間接性縮小起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循環(huán)，緩解肛門括約肌，增強(qiáng)其縮小能力?；几亓训牟∪酥饕捎诟亻T括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合。相反，假如肛門括約肌過(guò)于松弛，對(duì)痔核和直腸黏膜的支援力不夠，就會(huì)導(dǎo)致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術(shù)后的人，因肛門括約肌多有不同水平的損傷，此時(shí)有效的肛門功用磨練，可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔靜脈的淤血擴(kuò)張，增強(qiáng)肛門直腸局部的抗病力，促進(jìn)傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復(fù)發(fā)。

上面的介紹，讓我們知道了做提肛運(yùn)動(dòng) 是可以有效的預(yù)防一些肛腸疾病，不過(guò)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要我們大家特別小心和注意的，做提肛運(yùn)動(dòng)必須要堅(jiān)持做，特別是自己這個(gè)時(shí)候又患上了痔瘡，及時(shí)控制才可以預(yù)防痔瘡加重的后果，而在治療痔瘡的時(shí)候局部也要時(shí)刻的做清潔處理。