運動出汗對皮膚好嗎？
2017-04-16 11:12:52 來源：360常識網
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導語：當孩子發燒時很多家長都會讓孩子躺在床上，然后喝上一杯熱水蓋在被窩了出汗，他們的理由就是出汗后燒就會退了。經常聽朋友說出汗對身體好，
當孩子發燒時很多家長都會讓孩子躺在床上，然后喝上一杯熱水蓋在被窩了出汗，他們的理由就是出汗后燒就會退了。經常聽朋友說出汗對身體好，而且對皮膚有好，但是自己從來都沒有證實過，今天看到這樣的一個問題，自己心中也是充滿了疑惑。決定帶著心中的不解去聽聽專家的解答。
大部分人平時非常怕出汗，因為出汗會使我們的防曬失效，會讓我們的彩妝變型，讓我們身體粘乎乎地不舒服，有時候還會出現讓人尷尬的體味，總之，誰也不愿意出汗。
大家可能都在生理課上了解到了出汗是一種調節體溫的生理現象。 在高溫的健身房里和戶外活動的時候達到出汗的極限，然后補充水分這樣來保證我們的身體得到正常運作。可是除此之外，你知道出汗給你帶來的其它奇妙的益處嗎？不知道就對了，知道也別說，讓我來扒拉一下。
幫助傷口愈合：
的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。 我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺，這些汗腺是成人干細胞的儲存藏庫，能夠幫助傷口的關閉，加速傷口的愈合。
奇妙的排毒功能：
當我們出汗的時候，真的就把身體里的毒素通過汗液排出去了嗎？其實正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多余的鈉鹽和體內代謝產生的毒素，它們也可以隨著汗液被排出體外。這就是人們常說的排毒。
汗液有抗菌功能：
我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮*離蛋白的東西 我也沒深入了解過，但是我知道這玩意兒可以幫助肌膚提高抵抗力。
運動出汗后雖然對皮膚好，但是長時間的出汗會導致我么的身體嚴重缺水。這個時候我們就要給我們的身體補充些水分了，但是千萬不要喝冷水哦，運動后喝冷水會引發身體不舒服，建議大家喝溫水。看到出汗對身體的好處，你們想不想現在就動一動呢？
