隨著現(xiàn)代化的發(fā)展著越來越好，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較多的，而人們所做的事情也是比較多的，所以人們一般都會做一些對自己有利的事情的，但是有一些事情就不是這樣的，而這種健鞘炎怎么治療就是其中的一種的。

而對于這種健鞘炎怎么治療，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，所以人們不用太過于擔心這種事情的，而下面就是一些有關(guān)這種健鞘炎怎么治療的一些資料的。

1.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎

(1)病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效;

(2)病變重或反復發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。

2.肌鞘炎

腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。

3.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎

早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應的腱鞘炎所致。若反復發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。

4預防注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。

1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏砘囟嘧鰩状位驅(qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>

6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種健鞘炎怎么治療都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家在平時的生活中多做一些有用的運動，也要在平時的生活中養(yǎng)成一個早睡早起的習慣的。