西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳果。炎炎夏季，寶寶能吃西瓜嗎？寶寶三個月的時候可以添加果汁了，西瓜汁自然可以添加，但不宜多吃，因為西瓜屬于涼性食物，吃多了容易腹瀉。

寶寶能吃西瓜嗎

西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。寶寶當然可以吃西瓜，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素。

寶寶六個月就可以喂食適量的果汁了，西瓜汁也可以的，媽媽可以做一點西瓜汁給寶寶吃。但一開始一定要先兌點水，再慢慢地增加濃度，如果寶寶沒什么不良反應才能繼續喂食純西瓜汁。添加其他的果汁也是這樣的步驟，而且媽媽要注意果汁一定要是鮮榨的，盡量不要超市賣的那種包裝的。

寶寶吃西瓜有什么好處

西瓜能夠消暑解熱，嬰兒在六個月之后可以適量地食用，為了防止一些不良反應的出現，可以先從喝西瓜汁開始，逐漸地添加，以免損害寶寶的健康。

1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素c、糖、鐵等大量營養素，而且夏天吃西瓜還有增進食欲、消腫利尿的功效。一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的，如果寶寶還小的話，最好先從西瓜汁添起。

2、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，寶寶在口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，馬上能改善癥狀。

3、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療寶寶黃疸有一定作用。

4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，增添光澤。

寶寶吃西瓜的食用禁忌

1、西瓜吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量。西瓜屬于涼性食物，嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰兒消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等癥狀，危及生命。如果嬰兒有腹瀉，就更不能喂食西瓜。

2、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。夏季吃西瓜時盡量選擇熟透、新鮮的西瓜，為了寶寶的腸胃健康，嬰兒吃西瓜時一定把西瓜籽弄凈，以免發生便秘或瓜籽誤入氣管，發生危險。

3、不要給寶寶吃冰鎮的西瓜，也不要吃剛從冰箱里拿出來的西瓜。

4、心衰或腎炎患寶寶不宜多吃西瓜，以免加重心臟和腎臟的負擔，使病情加重。

寶寶吃西瓜的做法

西瓜，味甘、寒，是夏季最好的解暑水果之一。西瓜不但清熱解暑、除煩止渴，而且還可以加工出各種各樣的美味菜肴來。

銀耳西瓜西米露

原料：西瓜1500克，銀耳適量，西米露適量，蜂蜜適量。

做法：

1、銀耳泡發去除根部洗凈，撕成小朵放入燉盅加入水，燉1個半小時（稍粘稠的銀耳羹）。

鍋內水燒開倒入西米露一直煮至邊上晶瑩剔透中間有一點小白點，再換入清水重新煮開即可。

2、選用半個西瓜，先用勺子挖點西瓜球，剩余的加入料理機打成汁。

3、全部食材混合后加入蜂蜜拌勻。

4、再加入挖空的西瓜中。那個花邊自己用小刀挖挖很方便的。進入冰箱冷藏后食用更佳。

西瓜酪

原料：帶皮紅瓤西瓜1000克，金糕15克、白糖100克、桂花少許，水淀粉2.5克，紅色食色素水1滴。

做法：

1、將炒鍋內放入清水500克，加入白糖桂花上火化開燒沸后，撇去浮沫，滴入1滴紅色水，用水淀粉勾成琉璃薄芡，倒入小盆內，晾涼后放入冰箱待用。

2、將金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用時取出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。

特點：色澤美觀、又涼又甜。

相關內容推薦

·孕 婦吃西瓜好嗎　　　　·什么人不能吃西瓜
　　·如何挑選好吃的西瓜　　·切開的西瓜在冰箱能保存多久
　　·西瓜的營養與功效　　　·坐 月子吃西瓜好嗎
　　·哺乳期可以吃西瓜嗎