嬰兒不大便飲食調(diào)節(jié)
嬰兒的身體因?yàn)樵谏眢w免疫方面沒有得到全部的發(fā)育，所以對外界的一些免疫還是有有些欠缺的，嬰兒在生活中出一些異常的情況其實(shí)也是很正常的，今天就是和大家說說嬰兒不大便的飲食調(diào)節(jié)。對于嬰兒便秘或者是不大便的情況也是有的，導(dǎo)致的方面也是比較多的，比較常見的就是上火或者是消化不良。
嬰兒上火或者是消化不良，就可以通過飲食的方式進(jìn)行調(diào)理了，這樣對于嬰兒的身體也是很有好處的，可以慢慢的進(jìn)行調(diào)理，不受藥物副作用的影響。不知道的父母就要來學(xué)習(xí)一下了。
因飲食不良引起的便秘的寶寶，消除便秘的對策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對已有的便秘也具有良好的治療作用。
媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時(shí)還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點(diǎn)心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，還可增加食物殘?jiān)碳つc壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便易于排出。媽媽們平時(shí)應(yīng)注意多給寶寶喝水，也能減少便秘的發(fā)生。
推薦食譜一：山楂酪
食材：
金糕1塊，蘋果1個(gè)。
做法：
1、將蘋果洗凈去皮備用。
2、金糕和蘋果切成小粒。
3、豆?jié){機(jī)加適量的水將山楂糕和蘋果粒放入。
4、調(diào)至果蔬汁按鈕。
5、煮熟后稍微晾涼。
功效：
山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
以上就是向大家介紹了嬰兒不大便飲食調(diào)節(jié)的知識，希望一些不了解的父母看完之后可以更加清楚嬰兒這種異常情況怎樣進(jìn)行解決。嬰兒在生活中出現(xiàn)異常的情況是很正常的，作為父母的首先就是不要過于緊張，應(yīng)該要知道是什么原因?qū)е碌摹?/p>
