不方便不舒適的避孕方式，慢慢會使我們的身體對性產生“排斥反應”，嚴重影響抵達快樂的機會與能力。來自美國的社會學家勞瑞斯女士，發現她四周的中國女性同事，有超過75%的人選擇女性宮內節育器(俗稱“上環”)做為避孕方式時，大感吃驚。因為，相當一部分女同事訴說上環之后經血增加，整個經期頭暈目眩，氣色不佳;另有部分女同事因此子宮發炎，“然而，她們仍認準這是她們應盡的‘義務’。

勞瑞斯大惑不解，“既然兩性在性上獲得的釋放與快樂是相等的，那么，為何避孕的種種不舒適一定要由女性來負擔？”在美國，超過60%的育齡期女性選擇口服避孕藥這種既舒適又安全的避孕方法，而她們的伴侶也越來越樂意接受男用避孕套，“避孕越來越成為一個輕松話題。”

也許勞瑞斯的建議是對的？避孕，應該選最便利舒適的，選符合階段性生理狀態的。

1.口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥(如媽富隆)每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥后，意外地發現自己的皮膚變光潔了。

偏胖的女性吃避孕藥沒效果？

武警總醫院婦科副主任醫師李瑞霞：此前確實有相關研究證實，身體超重或肥胖的婦女，在服避孕藥期間比體重正常的婦女更輕易懷孕。一方面，因內分泌紊亂導致肥胖的婦女，服避孕藥會加重體內內分泌紊亂，可能因此達不到抑制排卵的效果，存在懷孕的可能。另一方面，肥胖的女性體內脂肪比較多，而避孕藥的激素是脂溶性，很輕易被溶解在脂肪里，進入不了血流中，失去避孕效果。

為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

新一代的短效避孕藥通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕藥導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，并且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都預備好了，預備要一個寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

一杯清水送一片藥，就可以制造毫無隔閡的性愛，多么方便。

當然，對于口服避孕藥，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預備”工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。事實上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。

也就是說，緊急避孕藥偶然使用，效果還值得信賴。你要是頻繁求助于它，等一陣子，你就得去看老中醫來調理月經了。

2.安全期避孕法

舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣于各種“嚴防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣沉醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

是不是說安全期避孕法就一定不牢靠？那倒不見得。20%的失敗率是統計出來的，而且導致安全期避孕失敗的理由，更是多種多樣，包括月經不規律，生活環境發生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別勝重逢等，都會造成安全期紊亂。而這一紊亂不一定發生在每個人身上。

很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什么不能在“萬無一失”的時間段享受一下安全期避孕？假如你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的一剎那之前，有一個“急停”動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。

你根本不用擔心他不愿體外排精，雖然他一再聲稱：“這種急停的難度太大了。”但只要精神集中，想做到并不太難。讓他配合時，不要怨責，而要哄勸。你肯哄他，他就不會強調：“精液對你有好處，是最好的美容品。”再說，這不是安全期嘛！