產后視力下降怎么恢復

產后視力下降一般來說，只要注意用眼時間，保護眼睛，是可以自然恢復的。

1、視力模糊：有的產婦以前視力很好，可是自從分娩之后，眼睛不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。這是因為產時過度用力，造成眼球結膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。

對策：一般可以逐漸自然恢復，在恢復期間可在醫生的指導下使用一些眼藥水。

2、近視：近視眼的準媽媽，在懷孕及生產后近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發現以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用。

對策：配一副舒適的“臨時眼鏡”對產后保健尤為重要。

注意：懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因為睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除后，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因為過一段時間之后，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用常

產后眼睛如何護理

雖然一般來說，產后視力下降的情況是可以逐漸自我恢復的，但是還需要多注意護理眼睛，這樣能保護好眼睛，也能使眼睛更早恢復，恢復得更好。

1、吹空調時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、切忌目不轉睛專注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

3、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

5、保持良好的生活習慣。睡眠充足，不熬夜。

6、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要到醫院檢查。

7、在預防上，專家建議，婦女產后可常服些維生素e和維生素b1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產后還應復查一下視力，以防產后屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產后眼睛的康復保健尤為重要。

8、中醫認為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種癥狀的產婦可適當服用一些人參養榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，并注意眼睛適當休息，靜心養目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。

產后看書會留下后遺癥嗎

在傳統的坐月子觀念中，要求產后的女性在坐月子期間不可以看書，不可以拿針、拿筆，這使得許多產婦非常不解又擔心，到底產后看書會留下后遺癥嗎？

其實，這種坐月子不能看書的觀念，只是為了產后不過度用眼。產后也不是絕對地不能看書寫字，只是要注意勞逸結合。

我們知道，分娩不僅影響性器官，還影響到母親全身。產后身體各個系統，包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復，所以消耗精力的事情應等到產褥期結束后再去做。在產褥期內一定要休息好，不要過于疲勞。

母親在產后2周后，只要不感到疲勞，可以適當地看電視、報紙、書籍。育兒日志也可以記，但應避免寫一些很長的費神的東西。當然想把寶寶成長過程記錄下來的心情是可以理解的，此事可請丈夫參與，倆人記錄既可以增強夫妻間的感情交流，又給做了父親的丈夫提供了照料寶寶的方便。在選擇育兒日志本時盡量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。盡管叫日志，并不一定每天都要記，可根據具體情況而定。