子宮復舊不良怎么辦

1、按摩子宮

子宮恢復靠收縮，子宮收縮靠靠自然機制。也就是生產發動之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會有空隙產婦按摩子宮，其目的還是引導子宮不斷的收縮，直到沒有出血且子宮腔保持凈空為止。

2、中西藥子宮收縮劑

為了預防產后大量出血，醫生通常會用子宮收縮劑。子宮自然會有收縮排血的機制，如果發現有產后出血過多的現象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因為作用發揮會比較快。常用的藥物有肌肉注射催產素或麥角新堿。

3、生化湯

生化湯本身的成分在中醫的作用而言，有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血（血塊）流出來之后，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產褥期的保健用。

醫療方面使用收縮劑主要是防止產后出血之用，而生化湯對于產褥期幫助子宮恢復則有顯著的效果。不過，具體情況具體分析，產后子宮復舊不良是一個大問題，一定要去醫院檢查聽取醫生建議，對癥下藥。

4、對癥治療

（1）確診為部分胎盤殘留或大部分胎膜殘留所致子宮復舊不全時，因常伴有子宮內膜和（或）子宮肌層輕度感染，故應先口服頭孢氨芐1g和甲硝唑0.2g，每日4次，口服，連服2天后再行刮宮術，以免發生感染擴散。應全面徹底地刮除殘留組織及子宮蛻膜，以達到止血和進行病理檢查的雙重目的還應注意排除子宮絨毛膜癌。術后應給予子宮收縮劑促進子宮收縮，并繼續應用廣譜抗生素1～2天。同樣也可以促進子宮的收縮。

（2）為子宮肌壁間肌瘤，主要是應用子宮收縮劑若治療數天無顯著效果，陰道仍持續較多量流血，則應考慮切除子宮。

子宮復舊操怎么做

子宮復舊操是指通過鍛煉腹部，進而實現子宮復舊，避免出現復舊不良。另外，子宮復舊操還有塑形的效果。

1、仰臥床上，讓兩膝關節屈曲，然后兩腳掌平放在床上，把兩手放在腹部，進行深呼吸運動，讓腹部一豉一收。

2、仰臥床上，兩手抱住后腦勺，稍抬起胸腹，然后把兩腿伸直上下交替運動，幅度由小到大，由慢到快，連做50次左右。

3、仰臥床上，用兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺。注意，膝關節不要彎屈，腳尖要繃直，而兩腿和身體的角度最好達到90度。蹺上去后稍停一會兒再落下來，如此反復進行，直到感到腹部發酸為止。

4、把兩手放在身體的兩側，用手支撐住床，讓兩膝關節屈曲，兩腳掌蹬住床，把臀部盡量向上抬，抬起后停止，大約4秒鐘后落下;然后休息一會兒再繼續。

5、把手放在身體兩側，兩腿盡量向上蹺，蹺起來感覺像蹬自行車一樣兩腳輪流蹬，直到兩腿酸沉為止。

6、站立在床邊，用兩手扶住床，兩腳向后撤。讓身體形成一條直線，然后兩前臂屈曲，把身體向下壓，停大概兩三秒鐘后，兩前臂伸直，身體向上起，如此反復進行5～15次。

7、讓自己的一條腿立在地上，支撐起整個身體的重量。而另一條腿則彎曲抬起，然后用支撐身體的那條腿連續蹦跳，每次20～30下，兩條腿交替進行，直到腿酸為止。

如何預防子宮復舊不全

分娩時：

1、對娩出的胎盤、胎膜仔細檢查有無遺留。如懷疑有遺留，立即清理宮腔。

2、產后出血時間長而且量多，經B超檢查子宮內膜有殘留時，應刮宮清理官腔，并進行抗感染治療。

產后：

1、產后及時排尿：產婦應于胎盤娩出后4小時內及時排尿。若產后6小時仍不能自行排尿并診斷為尿潴留時，應及時處理，必要時導尿。不要使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態，以免影響子宮復舊。

2、避免長時間臥床，盡早活動：避免長時間仰臥位，側臥為宜。產后6-8小時，就可以坐起來，第二天就應該下床活動，因為早下床活動有利于產婦的身體生理機能和體力恢復，同時也有助于子宮復舊和惡露排出。

3、加強產褥期護理：要注意陰道衛生，以免引起生殖道炎癥。需預防感染，避免風寒，禁忌房事。

4、子宮后位：做胸膝臥位每日2次，每次15分鐘，以糾正子宮位置。患者可口服益母草膏或益母草沖劑、生化湯，以促進子宮的收縮。

5、母乳喂養：盡量母乳喂養。嬰兒的吸吮刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復舊。