月子可以吃燕窩嗎？這個問題對于大部分坐月子的媽媽來說都是非常重要的。其實在很多年之前，是不會有這方面的顧慮的，因為那時候人們的生活水平是很差的，一般人的生活中是吃不到燕窩的，當然也就包括產婦在內的。而現(xiàn)在的生活和以前是不一樣的，現(xiàn)在大部分人的生活水平是很好的，所以產婦們經常會吃到一些補品，而燕窩就是其中一個。

說到燕窩，相信大部分人還是有點了解的，因為在電視上面都是經常會有燕窩介紹的。而且由于現(xiàn)代人的生活水平的逐漸提高，所以很多人在現(xiàn)實中經常會吃到燕窩之類的補品的，這對于常人的身體是有很多的好處的。但是對于產婦來說是否可以吃燕窩呢？下面就來仔細說說這個問題。

坐月子是可以吃燕窩的，燕窩里面沒有雌性激素(除非是買到假燕窩里面可能會含有化學品)，會幫助產后皮膚的修復。

食用燕窩對孕產婦有以下功效：

1、補充胎兒所需之“唾液酸”

懷孕的頭3個月是胎兒神經系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“唾液酸”(唾液酸是胎兒大腦發(fā)育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“唾液酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)

2、調理身體、補血益氣

產婦由于生完寶寶后都會大傷元氣，一般的補品是不宜給產婦食用的，但若產婦身體極為虛弱，是沒有辦法承載喂奶和照顧寶寶的重任的。此時燕窩就是絕佳的補品，燕窩屬于溫補，慢慢調理，循序漸進的調養(yǎng)才能讓產婦的身體和精神能得到較好的恢復。

3、預防妊娠紋

根據(jù)統(tǒng)計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除！燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的功效，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

4、能提供和補充孕產期所需營養(yǎng)物質

事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食都很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1小盅，其所能補充的營養(yǎng)就能等同于孕婦平常1日3餐所攝入的營養(yǎng)。

其實對于產婦們來說是可以吃燕窩的，而且吃燕窩對于產婦們來說是非常有好處的，常見的好處就有：常吃燕窩可以調理身子、補血;還可以防止妊娠紋等等，這些對于產婦們來說都是非常重要的，所以我們的產婦朋友們在以后的生活中便可以放心食用燕窩了，不過還是要適量的好。