?月子里可以吃芹菜嗎
2017-01-04 11:20:51 來源：360常識網
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導語：芹菜的營養價值很高，芹菜含有的維生素、鈣、胡蘿卜素、鉀、鈉都是比較多的，不過在對芹菜吃的時候，需要適量的進行，這類食物吃的時候不宜
芹菜的營養價值很高，芹菜含有的維生素、鈣、胡蘿卜素、鉀、鈉都是比較多的，不過在對芹菜吃的時候，需要適量的進行，這類食物吃的時候不宜過多，過多的吃對身體會產生一些影響，這點在吃芹菜的時候，都是需要進行注意的，那月子里可以吃芹菜嗎？
很多人對月子里可以吃芹菜嗎并不是很清楚，女性在坐月子的時候，對食物選擇是不能隨意進行的，否則吃的時候對身體會有很大影響，會使得女性有病根落下。
月子里可以吃芹菜嗎：
坐月子的婦女不能吃生冷、刺激的食物，如果在喂奶的話一定記得不要吃韭菜，豬肝，荔枝，桂圓這些都是退奶的，還有紅棗，紅糖這些活血的東西不要吃得太多，怕引起產后出血。水果可以吃蘋果，葡萄，櫻桃這些性平的水果，西瓜，梨等性涼的水果盡量等滿月以后再吃。
產后一兩天飲食原則
產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。
飲食要多樣化，要注意粗細、葷素搭配。菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯(雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等)。
多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等。
以上就是對月子里可以吃的食物詳細介紹，這些食物都是可以在月子選擇的，那月子不能吃什么也是有著一些說明，因此對月子里可以吃芹菜嗎，月子里是可以吃芹菜的，這樣的食物對女性在身體恢復上有著很好幫助。
